Bekkenklachten e.d.

Tijdens en/of na de zwangerschap kunt u pijn in de bekkenstreek, liezen en onderrug voelen, welke kan uitstralen naar uw bovenbenen. Hierdoor kunt u staan, lopen of zitten minder lang volhouden of moeite hebben met opstaan en omdraaien in bed.

Ik help u graag op weg.

Wat kunt u verwachten?

Na intake en onderzoek stel ik samen met u het behandelplan op.

In de behandeling leert u uw houding en manier van bewegen te verbeteren en dit toe te passen in het dagelijks leven.

U werkt aan het herstel van de balans tussen inspanning en ontspanning. Heel belangrijk hierbij is om te leren luisteren naar uw lichaam. De adem- en ontspanningsoefeningen helpen u daarbij.

Zo nodig richten we ons op het verbeteren van de spierbalans en de juiste spierspanning rond het bekken en het bevorderen van de stabiliteit. Bij vragen over urineverlies kan ik oefeningen en adviezen geven.

Hierdoor kunt u ook weer meer vertrouwen in uw lichaam krijgen.