Δημόσια, είστε το τέλειο ζευγάρι, κρατώντας το χέρι και χαμογελώντας γλυκά.
Στο σπίτι, κοιτάζετε σιωπηλά τα τηλέφωνά σας. Αυτή η μάσκα κοστίζει περισσότερο από όσο φαίνεται, σύμφωνα με τον ανταποκριτή του .
Το κοινωνικό θέατρο και το κόστος του
Το παιχνίδι της ευημερίας απαιτεί συνεχή ενεργειακή δαπάνη. Προσέχετε τον τονισμό σας, τις χειρονομίες σας, φροντίζοντας να μην παρατηρήσει κανείς μια ρωγμή. Αυτή είναι η δεύτερη πλήρης ημέρα εργασίας.
Φωτογραφία: Pixabay
Γιατί επιλέγουμε την επιδεικτική ευτυχία
Ο πρώτος λόγος είναι ο φόβος της κρίσης. Η κοινωνία λατρεύει τις ετικέτες. “Έχουν προβλήματα” και αυτόματα σας κατατάσσουν στην κατηγορία των χαμένων. Είναι πιο εύκολο να προσποιηθείς παρά να ακούσεις συμβουλές και κουτσομπολιά.
Ο δεύτερος λόγος είναι η απροθυμία να στενοχωρήσετε τους κοντινούς σας ανθρώπους. Οι γονείς ανησυχούν, οι φίλοι αρχίζουν να κάνουν ερωτήσεις. Φαίνεται ότι αν κανείς δεν ξέρει, δεν υπάρχει πρόβλημα. Αυτό είναι αυταπάτη.
Ο τρίτος λόγος είναι η ελπίδα ότι το παιχνίδι θα μετατραπεί σε πραγματικότητα. Αν χαμογελάτε και λέτε “τα πάμε περίφημα” για μεγάλο χρονικό διάστημα, ίσως αυτό να συμβεί. Αλλά η μαγεία δεν λειτουργεί, τα συναισθήματα δεν υπακούουν σε εντολές.
Μελέτες δείχνουν ότι τα ζευγάρια που κρύβουν τις συγκρούσεις τους από τους άλλους τσακώνονται πιο συχνά και πιο έντονα. Δεν έχουν διέξοδο για τον ατμό, αποθηκεύουν την ένταση μέσα τους και στη συνέχεια εκρήγνυνται για μικρά πράγματα.
Το κόστος της διπλής ζωής
Απομακρύνεστε σιγά-σιγά από τους φίλους σας επειδή φοβάστε να τα ξεστομίσετε. Σταματάτε να σας καλούν σε εταιρείες επειδή είστε “βαρετοί” – είστε πάντα ωραίοι και σωστοί.
Χάνετε το δικαίωμα να σας υποστηρίζουν. Όταν η μάσκα ραγίσει και όλοι δουν την αλήθεια, θα ντρέπεστε να παραδεχτείτε ότι λέτε ψέματα εδώ και χρόνια. Οι φίλοι θα νιώσουν εξαπατημένοι και είναι απίθανο να σπεύσουν να σας βοηθήσουν.
Το χειρότερο είναι ότι θα σταματήσετε να πιστεύετε τον εαυτό σας. Η εσωτερική σας φωνή ψιθυρίζει “έχετε πρόβλημα” και εσείς λέτε “όλα είναι μια χαρά”. Η φωνή σιωπά και μαζί της χάνεται και η ικανότητα να νιώθετε την πραγματικότητα.
Πώς να βγάλετε τη μάσκα χωρίς καταστροφή
Ξεκινήστε από μικρούς. Διαλέξτε ένα άτομο που εμπιστεύεστε περισσότερο. Όχι για να παραπονεθείτε, αλλά για να είστε ειλικρινείς. Πείτε: “Κοιτάξτε, δεν τα πάμε καλά, το προσπαθούμε, αλλά πρέπει να είμαι ειλικρινής.
Θα δείτε ότι ο κόσμος δεν έχει καταρρεύσει. Το άτομο είτε θα παραμείνει σιωπηλό είτε θα πει “συμβαίνει, έτσι είναι για όλους”. Κανείς δεν θα δείξει με το δάχτυλο και θα το διώξει μακριά. Η ντροπή θα αποδειχθεί ότι είναι πλασματική.
Διευρύνετε σταδιακά τον κύκλο. Δεν χρειάζεται να δημοσιεύετε λεπτομέρειες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Απλά σταματήστε να λέτε ψέματα στο πρόσωπό σας. Στην ερώτηση “πώς τα πας;” απαντήστε “με διάφορους τρόπους, είναι μια δύσκολη περίοδος αυτή τη στιγμή”. Αυτό είναι αρκετό.
Εντός του ζευγαριού, συμφωνήστε σε έναν κανόνα “ειλικρινούς βραδινής εξόδου”. Μια φορά την εβδομάδα λέτε ο ένας στον άλλον μια αλήθεια που συνήθως κρύβετε. Όχι μια κατηγορία, αλλά ένα γεγονός: “Σήμερα προσποιήθηκα ότι ήμουν εντάξει με όλα, παρόλο που με ενόχλησε το ύφος σου.
Βγάλτε τη μάσκα όχι γι’ αυτόν, αλλά για τον εαυτό σας. Δεν έχετε κουραστεί από τα προβλήματά σας, αλλά από το να πρέπει να τα κρύβετε. Όταν δεν υπάρχει τίποτα να κρύψετε, η αναπνοή γίνεται ευκολότερη. Ακόμα κι αν τα προβλήματα παραμένουν, δεν είστε πλέον ένας ηθοποιός στο θέατρο κάποιου άλλου.
