Ένας ψυχίατρος είπε ότι το κλειδί για την υγιή γήρανση είναι οι σχέσεις με τους ανθρώπους.
Ο κύριος παράγοντας που καθόριζε τη στάση των ανθρώπων απέναντι στη ζωή τους στην ηλικία των 80 ετών δεν ήταν το εισόδημά τους / photo pixabay.com
Ο συγγραφέας και εκδότης του VegOut Lachlan Brown ρώτησε έναν ογδοντάχρονο Βιετναμέζο, τον Tam, ο οποίος είναι ιδιοκτήτης μιας καφετέριας, τι σήμαινε γι’ αυτόν, εκ των υστέρων, η επιτυχία.
“Ανακάτεψε αργά τον καφέ. Στη συνέχεια είπε στα αγγλικά, τα οποία ήταν καλύτερα από ό,τι έδειχνε συνήθως: “Επιτυχία είναι ότι είμαι ακόμα εδώ. Και ότι η γυναίκα μου εξακολουθεί να με κοιτάζει όπως με κοιτούσε το 1974”, ανέφερε ο δημοσιογράφος.
Δεν είπε λέξη για τα χρήματα, την καριέρα ή την καφετέρια που έχτισε από το μηδέν μετά τον πόλεμο του Βιετνάμ.
“Με τα χρόνια, έχω κάνει συχνά διάφορες εκδοχές αυτής της ερώτησης. Στον παππού μου πριν πεθάνει. Σε ηλικιωμένους άνδρες που έπαιζαν κινέζικο σκάκι κοντά στο πάρκο Tao Dan. Συνταξιούχους δασκάλους, συνταξιούχους αξιωματικούς του στρατού, μια ενενήντα ενός έτους καλόγρια σε ένα μοναστήρι στο Χουέ. Οι απαντήσεις ποικίλλουν σε λεπτομέρειες. Σχεδόν ποτέ δεν διαφέρουν στην κατηγορία”, μου είπε ο Μπράουν.
Τι δείχνει η πραγματική έρευνα
Το Χάρβαρντ έκανε κάποτε μια μελέτη που παρακολουθούσε την ίδια ομάδα ανδρών από το 1938. Όταν έγιναν 80 και 90 ετών, οι επιστήμονες είχαν σχεδόν έναν αιώνα δεδομένων σχετικά με το τι πραγματικά αποτελούσε τη ζωή τους και πώς ένιωθαν γι’ αυτό.
Ο κύριος παράγοντας που καθόριζε το πώς ένιωθαν οι άνθρωποι για τη ζωή τους στην ηλικία των 80 ετών δεν ήταν το εισόδημα, ο τίτλος εργασίας, τα επαγγελματικά επιτεύγματα ή ακόμη και τα επίπεδα χοληστερόλης τους στην ηλικία των 50 ετών. Ήταν η ποιότητα των στενών τους σχέσεων.
“Το κλειδί για την υγιή γήρανση είναι οι σχέσεις, οι σχέσεις, οι σχέσεις”, δήλωσε ο ψυχίατρος George Wyant, ο οποίος ήταν επικεφαλής της μελέτης από το 1972 έως το 2004.
Τέσσερα πράγματα που οι ηλικιωμένοι θυμούνται πραγματικά για τον εαυτό τους
Σύμφωνα με τον Brown, τέσσερις κατηγορίες ξεχωρίζουν στις συζητήσεις που έχει κάνει και στις έρευνες που έχει διαβάσει.
Η πρώτη είναι οι άνθρωποι
“Όχι “η οικογένειά μου” ως αφηρημένη έννοια, αλλά συγκεκριμένοι άνθρωποι. Μια σύζυγος. Ένας γιος. Μια αδελφή με την οποία δεν μιλούσαν για δέκα χρόνια και μετά άρχισαν πάλι. Ένας φίλος από το δημοτικό σχολείο. Ένας παλιός γείτονας. Τα ονόματα έρχονται εύκολα στο μυαλό. Αλλά τα επιτεύγματα όχι”, σημειώνει ο συντάκτης.
Το δεύτερο είναι οι στιγμές
“Μικρές, συγκεκριμένες, συνήθως εντελώς άχρηστες από επαγγελματική άποψη. Ένα απόγευμα σε μια συγκεκριμένη παραλία. Μια μεγάλη διαδρομή με το αυτοκίνητο κάπου. Το βράδυ που άρχισε να βρέχει και τα παιδιά έτρεξαν μέσα στο σπίτι γελώντας. Κανείς δεν μιλάει για το τριμηνιαίο πλάνο που ολοκλήρωσε το 1987”, εξηγεί ο συγγραφέας.
Το τρίτο είναι ο χαρακτήρας που απέκτησαν ή δεν απέκτησαν
Σύμφωνα με τον Brown, οι άνθρωποι έχουν αυτόν τον παράγοντα να διατρέχει σχεδόν κάθε συζήτηση.
“Μετατράπηκα σε ένα άτομο που μπορούσε να καθίσει με τον θυμό μου χωρίς να τον μεταδίδει στους άλλους”.
“Έγινα πιο ευγενικός από ό,τι ήταν ο πατέρας μου”.
“Σταμάτησα να θέλω να έχω δίκιο.”
Οι ηλικιωμένοι αξιολογούν τον εαυτό τους όχι με βάση αυτό που έχουν χτίσει, αλλά με βάση το ποιοι έχουν γίνει κατά τη διαδικασία του “χτισίματος” της ζωής τους.
Το τέταρτο είναι αυτό που δεν έχουν κάνει αλλά θα ήθελαν να κάνουν
“Ένα ταξίδι που δεν έκαναν ποτέ. Ένα γράμμα που δεν γράφτηκε ποτέ. Μια συγγνώμη που δεν ζήτησαν ποτέ. Το δημιουργικό έργο που εγκατέλειψαν στα τριάντα τους για να γίνουν υπεύθυνοι. Αυτές οι τύψεις εκφράζονται συνήθως χωρίς αυτολύπηση, πράγμα που κατά κάποιο τρόπο τις κάνει ακόμη πιο δύσκολο να τις ακούσει κανείς”, παρατηρεί ο εκδότης.
Τι άλλο είπε ο κ. Ταμ στον δημοσιογράφο
Brown τον ρώτησε επίσης τι θα τον συμβούλευε – έναν 38χρονο άνδρα με μια μικρή κόρη και τη δική του επιχείρηση. Εκείνος σκέφτηκε για μια στιγμή και είπε: “Θα ήθελα να τον ρωτήσω αν μπορεί να κάνει κάτι τέτοιο:
“Είστε ήδη επιτυχημένος. Απλά δεν το έχεις καταλάβει ακόμα.
“Δεν αστειευόταν. Εννοούσε ακριβώς αυτό. Αν η επιτυχία μετριέται τελικά από την παρουσία συγκεκριμένων ανθρώπων στη ζωή σας και την ποιότητα της προσοχής σας σε αυτούς, τότε έχω ήδη το απαραίτητο υλικό. Η σύζυγός μου. Την κόρη μου. Μερικούς παλιούς φίλους. Ένα σώμα που εξακολουθεί να τρέχει κατά μήκος του ποταμού τα πρωινά. Τα ίδια τα πρωινά”, εξέφρασε ο συγγραφέας του υλικού.
Διαβάστε επίσης:
Άλλα ενδιαφέροντα υλικά
Νωρίτερα η My έγραψε ότι στη δεκαετία του ’80 αυτό το γυναικείο όνομα ήταν εξαιρετικά δημοφιλές, αλλά σήμερα έχει σχεδόν εξαφανιστεί. Μιλάμε για το όνομα Renata, το οποίο μπήκε στον κατάλογο των πιο κοινών ονομάτων για κορίτσια το 1965.
Αναφέρθηκε επίσης ότι στις ΗΠΑ, μια 91χρονη γυναίκα δεν απαντούσε στο τηλέφωνό της, γεγονός που τρόμαξε τους συγγενείς της. Σύμφωνα με ηχογράφηση που περιήλθε στην κατοχή των μέσων ενημέρωσης, η αστυνομία βρήκε τη γυναίκα στο υπνοδωμάτιό της, όπου έπαιζε βιντεοπαιχνίδια.
