Οι κατασκευαστές τσίχλας υπόσχονται φρέσκια αναπνοή και προστασία από τη φθορά των δοντιών, αλλά το να μασάτε τσίχλα κάθε μέρα έχει ένα μειονέκτημα.
Η ατελείωτη διέγερση των μυών που μασούν και η απελευθέρωση γαστρικού υγρού με άδειο στομάχι δημιουργούν προβλήματα, αναφέρει ανταποκριτής του .
Η τακτική χρήση τσίχλας για περισσότερο από 10-15 λεπτά μετά το γεύμα γίνεται παράγοντας κινδύνου για την πέψη και την ΚΓΔ.
Φωτογραφία: Pixabay
Στομάχι: ψευδές σήμα τροφής
Η διαδικασία της μάσησης στέλνει ένα σήμα στον εγκέφαλο για να αρχίσει να τρώει, ακόμη και αν δεν υπάρχουν θρεπτικά συστατικά στο στόμα. Σε απάντηση, το στομάχι αρχίζει να παράγει υδροχλωρικό οξύ και πεψίνη σε αναμονή της τροφής.
Όταν μασάτε τσίχλα με άδειο στομάχι, το οξύ ερεθίζει τον βλεννογόνο, γεγονός που αν επαναλαμβάνεται τακτικά οδηγεί σε γαστρίτιδα.
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και φούσκωμα
Όταν κάποιος μασάει τσίχλα, καταπίνει υπερβολικές ποσότητες αέρα (αεροφαγία), ειδικά όταν μασάει με ανοιχτό στόμα.
Ο αέρας συσσωρεύεται στο έντερο, προκαλώντας φούσκωμα, μετεωρισμό και κράμπες. Στα άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, τα συμπτώματα αυτά πολλαπλασιάζονται.
Κροταφογναθική άρθρωση: φθορά και πόνος
Η συνεχής μάσηση ασκεί ασύμμετρη πίεση στην άρθρωση που συνδέει τη γνάθο με το κρανίο.
Ο χόνδρινος δίσκος φθείρεται πιο γρήγορα, με αποτέλεσμα να κάνει κλικ, να τρίζει και να πονάει όταν ανοίγει το στόμα. Το μάσημα για περισσότερα από 15 συνεχόμενα λεπτά και περισσότερες από 3-4 φορές την ημέρα επιταχύνει τις εκφυλιστικές αλλαγές.
Υποκατάστατα ζάχαρης: Δεν είναι και τόσο ασφαλής εναλλακτική λύση
Η σορβιτόλη και η ξυλιτόλη στις τσίχλες χωρίς ζάχαρη έχουν καθαρτική δράση σε υψηλές δόσεις.
Μόλις 10-20 γραμμάρια σορβιτόλης (3-4 μαξιλαράκια τσίχλας) προκαλούν διάρροια σε ευαίσθητα άτομα. Η ξυλιτόλη είναι ασφαλής για τους ανθρώπους αλλά θανατηφόρα για τους σκύλους, γι’ αυτό οι τσίχλες θα πρέπει να φυλάσσονται μακριά από αυτούς.
Δόντια: χρήσιμα μόνο για τα πρώτα λεπτά
Τα πρώτα 5 λεπτά μάσησης μετά το γεύμα διεγείρουν τη σιελογόρροια, εξουδετερώνουν τα οξέα και αποβάλλουν τα υπολείμματα των τροφών.
Η περαιτέρω μάσηση δεν παρέχει κανένα πρόσθετο όφελος, αλλά μπορεί να φθείρει το σμάλτο και να υπερφορτώσει τους συνδέσμους του δοντιού.
Το μάσημα τσίχλας δεν υποκαθιστά το βούρτσισμα, επειδή δεν απομακρύνει την πλάκα από το ενδιάμεσο των δοντιών.
Εναλλακτικές λύσεις για φρέσκια αναπνοή
Ένα μήλο ή ένα ωμό καρότο καθαρίζει μηχανικά τα δόντια και διεγείρει το σάλιο καθώς και τα ούλα. Τα στοματικά σπρέι με βάση την ξυλιτόλη δροσίζουν την αναπνοή χωρίς να καταπονούν το σαγόνι.
Οι κόκκοι πρόπολης ή οι παστίλιες μέντας χωρίς ζάχαρη είναι ένα άλλο υποκατάστατο για βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα.
Η τσίχλα δεν είναι επιβλαβής από μόνη της εάν χρησιμοποιείται σύμφωνα με τις οδηγίες: 5-10 λεπτά μετά το γεύμα, όχι κάθε μέρα.
Τα προβλήματα ξεκινούν όταν η μάσηση γίνεται συνήθεια εν κινήσει, κατά την οδήγηση ή πριν τον ύπνο. Το σαγόνι χρειάζεται ξεκούραση όπως κάθε άλλος μυς μετά από άσκηση.
Το καλύτερο φάρμακο για φρέσκια αναπνοή είναι η τακτική υγιεινή και το νερό, και αφήστε την τσίχλα να παραμείνει μια έκτακτη ανάγκη, όχι μια καθημερινή λύση.
