Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές
Πολλά χαρακτηριστικά των ενηλίκων διαμορφώνονται από ορισμένες συνθήκες στην παιδική ηλικία
Πηγή:
Η ανάγκη να ελέγχουμε συνεχώς τα πάντα στην ενήλικη ζωή έχει συχνά τις ρίζες της στην παιδική ηλικία. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, μια τέτοια συμπεριφορά διαμορφώνεται συχνά σε άτομα που μεγάλωσαν σε συνθήκες συναισθηματικής αστάθειας ή έλλειψης συναισθηματικής υποστήριξης από τους γονείς. Ο Bolde γράφει σχετικά.
Οι ειδικοί σημειώνουν ότι πρόκειται για την προσαρμογή του νευρικού συστήματος σε ένα περιβάλλον όπου η ασφάλεια δεν ήταν εγγυημένη. Σε τέτοιες συνθήκες, το παιδί είναι αναγκασμένο να βρίσκεται διαρκώς σε επιφυλακή προκειμένου να προβλέψει πιθανό κίνδυνο.
“Τα παιδιά χρειάζονται προβλεψιμότητα. Όχι την τελειότητα, αλλά την προβλεψιμότητα. Την αίσθηση ότι ο κόσμος λειτουργεί σύμφωνα με κανόνες που μπορούν να μάθουν, ότι οι φροντιστές τους θα ανταποκριθούν με συνέπεια και ότι αυτό που λειτούργησε χθες είναι πιθανό να λειτουργήσει και σήμερα”, αναφέρει το άρθρο.
Αν οι γονείς συμπεριφέρονται ασυνεπώς – η διάθεσή τους αλλάζει απότομα ή είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμοι – το παιδί δεν μπορεί να χαλαρώσει, γράφει ο συγγραφέας. Σε απάντηση, διαμορφώνεται υπερ-εγρήγορση: το παιδί “σαρώνει” συνεχώς την κατάσταση, προσπαθώντας να προβλέψει τι θα συμβεί στη συνέχεια. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μετατρέπεται σε ανάγκη να ελέγχει τα πάντα γύρω του.
Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nature Neuroscience έδειξε ότι τέτοιες εμπειρίες μπορούν να επηρεάσουν ακόμη και την ανάπτυξη του εγκεφάλου, ιδίως των περιοχών που είναι υπεύθυνες για τα συναισθήματα και τη λήψη αποφάσεων. Ως αποτέλεσμα, τα συναισθήματα άγχους και η ανάγκη για έλεγχο μπορεί να επιμένουν ακόμη και όταν δεν υπάρχει πλέον πραγματική απειλή.
Οι ψυχολόγοι τονίζουν ότι όχι μόνο η ασταθής συμπεριφορά των γονέων, αλλά και η συναισθηματική τους απουσία μπορεί να οδηγήσει στις ίδιες συνέπειες. Εάν ένα παιδί δεν λαμβάνει επαρκή συναισθηματική υποστήριξη, δεν ξέρει αν θα λάβει απάντηση στις ανάγκες του. Αυτό δημιουργεί επίσης μια αίσθηση απρόβλεπτου.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο έλεγχος γίνεται ένα είδος στρατηγικής: το παιδί προσπαθεί να “κερδίσει” τη σταθερότητα κάνοντας τα πάντα τέλεια και αποφεύγοντας τα λάθη.Ψευδαίσθηση της ασφάλειας
Όπως σημειώνεται, στην ενήλικη ζωή, αυτό το μοτίβο σκέψης μετατρέπεται σε πεποίθηση: αν όλα είναι σωστά σχεδιασμένα και όλοι οι κίνδυνοι έχουν ληφθεί υπόψη, τίποτα κακό δεν θα συμβεί.
Και αυτή η πεποίθηση δεν είναι ορθολογική, επειδή δεν επηρεάζει το νευρικό σύστημα με τον τρόπο που το επηρεάζει η πρώιμη εμπειρία. Παρόλο που ορθολογικά ένα άτομο μπορεί να συνειδητοποιήσει ότι αυτό δεν ισχύει, στο επίπεδο του νευρικού συστήματος ο φόβος παραμένει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ακόμη και μικρές αλλαγές ή αβεβαιότητα μπορούν να προκαλέσουν έντονη δυσφορία, γράφει ο συγγραφέας.
Ταυτόχρονα, μια τέτοια συμπεριφορά έχει και “συν”: οι άνθρωποι αυτοί είναι συχνά υπεύθυνοι, οργανωμένοι και ικανοί να δράσουν αποτελεσματικά σε καταστάσεις κρίσης.
Πώς επηρεάζει τις σχέσεις
Η ανάγκη για έλεγχο εκδηλώνεται συχνά στις αλληλεπιδράσεις με τους άλλους. Μπορεί να είναι η απροθυμία να αναθέσετε καθήκοντα, η επιθυμία να ελέγχετε τα πάντα ή το άγχος για την αλλαγή σχεδίων.
Μερικές φορές ένα τέτοιο άτομο μπορεί να φαίνεται υπερβολικά απαιτητικό ή τελειομανής. Ωστόσο, όπως επισημαίνουν οι ψυχολόγοι, συνήθως πίσω από αυτό κρύβεται ο φόβος και όχι η επιθυμία να κυριαρχήσει.
Το τίμημα της συνεχούς παρακολούθησης
Η συνεχής ανάγκη να κρατάτε τα πάντα υπό έλεγχο είναι εξαντλητική. Πολλοί πόροι δαπανώνται για τον προγραμματισμό, την ανάλυση και την πρόβλεψη πιθανών προβλημάτων.
Εξωτερικά μπορεί να φαίνεται αποτελεσματικότητα και υπευθυνότητα, αλλά εσωτερικά το άτομο συχνά αισθάνεται αγχωμένο και κουρασμένο. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, οι άνθρωποι αυτοί τείνουν να είναι από τους πιο αξιόπιστους, αλλά και από τους πιο εξαντλημένους.
Τι κρύβεται πίσω από αυτή τη συμπεριφορά
Ο συγγραφέας συνοψίζει: Στο επίκεντρο αυτού του μοντέλου βρίσκεται ένα παιδί που δεν έλαβε επαρκή συναισθηματική υποστήριξη. Για να το αντιμετωπίσει, ανέπτυξε στρατηγικές ελέγχου που το βοήθησαν να προσαρμοστεί. Ωστόσο, στην ενήλικη ζωή, οι μηχανισμοί αυτοί συνεχίζουν να λειτουργούν αυτόματα, ακόμη και αν ο κίνδυνος δεν είναι πλέον παρών.
Επομένως, οι άνθρωποι που επιδιώκουν να ελέγχουν τα πάντα δεν είναι “πολύπλοκα” άτομα, αλλά εκείνα των οποίων το νευρικό σύστημα έμαθε κάποτε να επιβιώνει σε ένα ασταθές περιβάλλον και εξακολουθεί να λειτουργεί σύμφωνα με τους παλιούς κανόνες.
Ο ιστότοπος δεν είναι ασφαλής! Όλα τα δεδομένα σας βρίσκονται σε κίνδυνο: κωδικοί πρόσβασης, ιστορικό προγράμματος περιήγησης, προσωπικές φωτογραφίες, τραπεζικές κάρτες και άλλα προσωπικά δεδομένα θα χρησιμοποιηθούν από επιτιθέμενους.
