Η άνοια συχνά ξεκινά με απώλεια μνήμης, λέει ο γιατρός.
Ο ψυχίατρος ονόμασε πρώιμα συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν άνοια / photo depositphotos.com
Ίσως για πολλούς, ο μεγαλύτερος φόβος που συνδέεται με τη γήρανση είναι οι ασθένειες του εγκεφάλου, όπως η άνοια ή η νόσος του Αλτσχάιμερ. Ο ψυχίατρος Daniel Amen σημειώνει ότι υπάρχουν ορισμένα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια τέτοιων ασθενειών που πρέπει να προσέξετε.
Σύμφωνα με τον ίδιο, τα πιθανά προειδοποιητικά σημάδια όπως τα κενά μνήμης θα πρέπει να λαμβάνονται πολύ σοβαρά υπόψη. Ο γιατρός πρόσθεσε ότι η νόσος Αλτσχάιμερ ξεκινά στην πραγματικότητα στον εγκέφαλο δεκαετίες πριν εμφανιστούν συμπτώματα. Η πηγή σας Tango γράφει για 7 πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να προσέξετε.
Αισθητά προβλήματα μνήμης
Ο Δρ Amen έχει μάλλον αντισυμβατικές απόψεις για το πώς λειτουργεί ο ανθρώπινος εγκέφαλος. Παρόλα αυτά, είναι ένας δημοφιλής γιατρός στις ΗΠΑ. Σύμφωνα με τον ίδιο, όταν υπάρχει αισθητή απότομη επιδείνωση της μνήμης, είναι καιρός να εξετάσουμε την κατάσταση πιο προσεκτικά.
“Σκεφτείτε πόσο οδυνηρό και δύσκολο είναι να διαγράψετε αξέχαστες φωτογραφίες από το τηλέφωνό σας. Τώρα φανταστείτε πόσο απογοητευτικό είναι όταν ο εγκέφαλός σας το κάνει χωρίς την άδειά σας. Η άνοια συχνά ξεκινά με απώλεια μνήμης. Ωστόσο, σταδιακά εξελίσσεται σε ένα στάδιο όπου το άτομο αδυνατεί να φροντίσει τον εαυτό του”, εξήγησε.
Μειωμένη κρίση και παρορμητικότητα
Τέτοιες εκδηλώσεις μπορεί να υποδηλώνουν ότι η δραστηριότητα του μετωπιαίου λοβού σας – του τμήματος του εγκεφάλου που σας ελέγχει – μειώνεται. Σύμφωνα με τον Amen, αυτό δεν είναι καλό σημάδι.
Αλλά μελέτες έχουν δείξει ότι η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να επιβραδύνει ή και να αποτρέψει την ανάπτυξη τέτοιων συμπτωμάτων.
Μικρή διάρκεια προσοχής και συνεχής απόσπαση της προσοχής
Στην περίπτωση της άνοιας ή της νόσου Αλτσχάιμερ, η συνεχής απόσπαση της προσοχής ενός ατόμου είναι διαφορετική από καταστάσεις όπως η ΔΕΠΥ. Εάν η κατάσταση κλιμακωθεί ξαφνικά, είναι καιρός να αρχίσετε να συμβουλεύεστε έναν γιατρό, συμβουλεύει ο Amen.
Οι έγκαιρες παρεμβάσεις μπορούν να περιλαμβάνουν τα πάντα, από φαρμακευτική αγωγή έως ψυχοθεραπεία, αλλαγές στον τρόπο ζωής και τη διατροφή, άσκηση και αισθητηριακή διέγερση.
“Ιατρικά, να τι πιστεύουμε ότι συμβαίνει: οι εγκεφαλικές σαρώσεις δείχνουν τώρα ότι η χρόνια υπερδιέγερση, συμπεριλαμβανομένης της κύλισης των τροφών, των ειδοποιήσεων, των ειδήσεων και του multitasking, συρρικνώνει τον προμετωπιαίο φλοιό, αυξάνει τις οδούς του στρες και υπερφορτώνει τον εγκέφαλο με θόρυβο”, πρόσθεσε ο Δρ Michael Hunter.
Κακή διάθεση
Σύμφωνα με το Amen, η κατάθλιψη διπλασιάζει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ στις γυναίκες και τον τετραπλασιάζει στους άνδρες. Η διαταραχή είναι ένα από τα πρώιμα συμπτώματα της νόσου Αλτσχάιμερ.
“Η υπερβολική περιήγηση στις ροές των μέσων κοινωνικής δικτύωσης προκαλεί καταστροφή στον εγκέφαλό σας. Οδηγεί σε μικρότερη διάρκεια προσοχής, αυξημένη απόσπαση της προσοχής και διαταράσσει το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου σας. Η προβολή της τέλειας τελειότητας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δημιουργεί επίσης την ψευδή αντίληψη ότι όλοι εκτός από εσάς είναι τέλειοι και έχουν μια τέλεια ζωή, κάτι που είναι επιζήμιο για την ευημερία σας”, πρόσθεσε η ψυχολόγος Patricia Schmidt.
Υπέρβαρο
Καθώς αυξάνεται το βάρος σας, το μέγεθος και η λειτουργία του εγκεφάλου σας συρρικνώνεται, υποστηρίζει ο Δρ Αμέν. Μια μελέτη που εξέτασε μαγνητικές τομογραφίες του εγκεφάλου διαπίστωσε ότι οι υπέρβαροι άνθρωποι είχαν κατά μέσο όρο 4% λιγότερο όγκο εγκεφάλου και ο ίδιος ο εγκέφαλος φαινόταν περίπου οκτώ χρόνια μεγαλύτερος από την πραγματική ηλικία του ατόμου. Στα παχύσαρκα άτομα, τα ποσοστά αυτά διπλασιάστηκαν σε 8 τοις εκατό και 16 χρόνια αντίστοιχα.
Διαβάστε επίσης:
Χαμηλό ενεργειακό επίπεδο
Αν σας λείπει ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας, αυτό μπορεί να υποδηλώνει μειωμένη ροή αίματος σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, λέει ο Δρ Αμέν.
Οι ερευνητές έχουν ήδη μελετήσει τη σχέση μεταξύ της ροής του αίματος και της υγείας του εγκεφάλου. Μια τέτοια μελέτη επικεντρώθηκε στον αντίκτυπο που μπορεί να έχει στο καρδιαγγειακό σύστημα η χαμηλή ροή του αίματος που προκαλείται από τον διαβήτη. Τα αποτελέσματα έδειξαν αυξημένο κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης λόγω αγγειακής άνοιας.
Χρόνια αϋπνία ή υπνική άπνοια
Οι διαταραχές του ύπνου συνδέονται άμεσα με την άνοια και τη νόσο Αλτσχάιμερ. Οι επιστήμονες έχουν επίσης αποδείξει ότι τα προβλήματα ύπνου αποτελούν προγνωστικούς παράγοντες και για τις δύο ασθένειες.
Πρώιμα συμπτώματα άλλων ασθενειών
Νωρίτερα γράψαμε για τα πρώιμα συμπτώματα του σακχαρώδη διαβήτη. Σε αυτά περιλαμβάνονται η συνεχής δίψα και το αίσθημα κόπωσης.
Επιπλέον, είπαμε για τα πρώτα συμπτώματα του εγκεφαλικού επεισοδίου. Υπάρχουν δύο τύποι εγκεφαλικού επεισοδίου – ισχαιμικό (απόφραξη εγκεφαλικών αγγείων) ή αιμορραγικό (ρήξη αγγείου και αιμορραγία στον εγκέφαλο). Έχουν τόσο κοινά όσο και ξεχωριστά συμπτώματα.
Πόσοι από εμάς δεν έχουν χάσει το τηλέφωνό τους μέσα στο σπίτι και μετά θυμήθηκαν ότι το είχαν πάρει για να κάνουν κάτι; Αυτό είναι άνοια ή απλώς η καθημερινότητα;