Προκαλείτε ένα σκάνδαλο για να δείτε πώς αντιδρά;
Ή μήπως μένεις μέχρι αργά στη δουλειά και τσεκάρεις αν θα σου τηλεφωνήσει; Αυτά είναι τεστ και είναι επικίνδυνα, αναφέρει ανταποκριτής του .
Η φύση των δοκιμών
Κάθε επαλήθευση γεννιέται από την αβεβαιότητα.
Φωτογραφία: Pixabay
Ένα άτομο θέλει να πάρει επιβεβαίωση της αγάπης, αλλά επιλέγει έναν καταστροφικό τρόπο για να το κάνει – δημιουργεί μια κατάσταση στην οποία ο σύντροφος μπορεί να “αποτύχει”.
Τρία από τα πιο συνηθισμένα σενάρια
Πρώτο σενάριο: έλεγχος ζήλιας. Κάποιος μιλάει συγκεκριμένα για έναν χαριτωμένο συνάδελφο για να δει το ξέσπασμα των κτητικών συναισθημάτων. Αν ο σύντροφος δεν ζηλεύει – τότε δεν αγαπάει. Λανθασμένη λογική.
Το δεύτερο σενάριο: η δοκιμασία της άρνησης. Ένα άτομο ζητά κάτι προφανώς αδύνατο ή άβολο. Η άρνηση εκλαμβάνεται ως απόδειξη αδιαφορίας. Ταυτόχρονα, ο ίδιος ο ελεγκτής δεν θα εκπλήρωνε ποτέ ένα τέτοιο αίτημα.
Το τρίτο σενάριο: έλεγχος με σιωπή. Ο ένας σιωπά και περιμένει τον άλλο να αρχίσει να “βγαίνει” από το καβούκι του. Όσο περισσότερο υπομένει, τόσο αυξάνεται η δυσαρέσκεια: “δεν νιώθεις τον πόνο μου”.
Γιατί τα τεστ δεν λειτουργούν
Μελέτες για την επικοινωνία σε ζευγάρια δείχνουν: στο 90% των περιπτώσεων, ο εξεταζόμενος παίρνει λάθος αποτέλεσμα. Επειδή ο σύντροφος δεν γνωρίζει τους κανόνες του παιχνιδιού.
Περιμένετε ζήλια, αλλά εκείνος χαίρεται ειλικρινά που έχετε φίλους. Περιμένεις να παρατήσει αυτό που κάνει και να σπεύσει να σε παρηγορήσει, αλλά αποφασίζει να σου δώσει χώρο. Φεύγουν και οι δύο πληγωμένοι.
Το χειρότερο είναι ότι οι έλεγχοι μεταμφιέζονται σε “φυσική συμπεριφορά”. Το άτομο δεν λέει “σε ελέγχω”, πιστεύει ότι απλώς “δείχνει χαρακτήρα”. Και ο σύντροφος αισθάνεται μια παγίδα, αλλά δεν μπορεί να το δείξει.
Κάθε αποτυχημένος έλεγχος μειώνει το επίπεδο εμπιστοσύνης. Ακόμη και αν ο σύντροφος δεν το συνειδητοποιεί, το σώμα του θυμάται: με αυτό το άτομο είναι αδύνατο να μαντέψει, ανά πάσα στιγμή να περιμένει μια παγίδα.
Πώς να απαλλαγείτε από τη συνήθεια του ελέγχου
Ξεκινήστε να κρατάτε ένα ημερολόγιο “θέλω να ελέγξω”. Κάθε φορά που προκύπτει η ανάγκη να ελέγξετε, γράψτε: τι θέλω να ανακαλύψω και με ποιο αποτέλεσμα είμαι ευχαριστημένος. Ξαναδιαβάστε το μετά από μια εβδομάδα.
Θα δείτε ότι οι επιθυμίες σας είναι φαντασιώσεις. “Μακάρι να μάντευε να τηλεφωνήσει στον εαυτό του” – αλλά η μαντεψιά δεν πιάνει, οι άνθρωποι δεν διαβάζουν το μυαλό. Χρειάζεσαι ένα άμεσο μήνυμα.
Αντικαταστήστε τον έλεγχο με ένα άμεσο αίτημα. Αντί να παραμείνετε σιωπηλοί για τρεις ώρες, πείτε: “Θέλω να με αγκαλιάσεις τώρα αμέσως και να μου πεις ότι έχω σημασία για σένα”. Αυτό λειτουργεί στο 100% των περιπτώσεων, σε αντίθεση με το τεστ.
Αν ο σύντροφός σας αρνηθεί ένα άμεσο αίτημα, αυτό είναι λόγος να μιλήσετε, όχι να προσβληθείτε. Μπορεί να έχει τους δικούς του λόγους που δεν σχετίζονται με εσάς. Ο άμεσος διάλογος θεραπεύει αυτό που οι δοκιμές μόνο καταστρέφουν.
Να θυμάστε: οι ενήλικες δεν κάνουν τεστ. Ρωτούν. Ή απομακρύνονται αν η απάντηση δεν είναι ικανοποιητική. Κρατήστε τα τεστ για τις σχολικές εξετάσεις, όπου μετράνε κάτι.
