Μια κοπέλα αγοράζει ένα ακριβό σετ αποτοξίνωσης που αποτελείται από χυμούς, σκόνες και συλλογές βοτάνων, ελπίζοντας να αποβάλει τις τοξίνες και τις τοξίνες που συσσωρεύονται με τα χρόνια μέσα σε μια εβδομάδα.
Πληρώνει γενναιόδωρα για όμορφα μπουκάλια και υποσχέσεις για ένα ελαφρύτερο σώμα, χωρίς να συνειδητοποιεί ότι το σώμα της ξέρει πώς να καθαρίσει μόνο του χωρίς απεργίες πείνας ή κλύσματα χυμών, αναφέρει ανταποκριτής του .
Ο τοξικολόγος εξηγεί ότι η έννοια των “σκουπιδιών” δεν υπάρχει στην ιατρική – είναι ένας όρος του μάρκετινγκ που εφευρέθηκε για να πουλήσει θαυματουργές θεραπείες. Το ανθρώπινο σώμα είναι εξοπλισμένο με το δικό του ισχυρό σύστημα αποτοξίνωσης: το συκώτι εξουδετερώνει τα δηλητήρια, τα νεφρά απομακρύνουν τα προϊόντα του μεταβολισμού, το έντερο και το δέρμα συμμετέχουν επίσης σε αυτή τη διαδικασία, και εργάζονται όλο το εικοσιτετράωρο και δωρεάν.
Φωτογραφία: Pixabay
Το συκώτι αγαπά μια θρεπτική διατροφή με αρκετές πρωτεΐνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στα κοινά φρούτα και λαχανικά. Δεν χρειάζεται να το λιμοκτονήσετε για να το βοηθήσετε να λειτουργήσει – απλά κρατήστε το μακριά από τα πόδια σας και μην το υπερφορτώνετε με αλκοόλ, τρανς λιπαρά και φάρμακα χωρίς συνταγή.
Μελέτες δείχνουν ότι οι βραχυπρόθεσμες δίαιτες αποτοξίνωσης οδηγούν σε απώλεια βάρους εις βάρος του νερού και της μυϊκής μάζας, ενώ το λίπος παραμένει στη θέση του. Μόλις το άτομο επιστρέψει σε μια κανονική διατροφή, το βάρος επιστρέφει σε περίσσεια, επειδή ο μεταβολισμός επιβραδύνθηκε κατά τη διάρκεια της νηστείας.
Οι μοντέρνοι χυμοί αποτοξίνωσης περιέχουν σοκαριστικές δόσεις φρουκτόζης χωρίς φυτικές ίνες, οι οποίες χτυπούν το πάγκρεας και το συκώτι εξίσου σκληρά με τα ζαχαρούχα αναψυκτικά. Το συκώτι μετατρέπει την περίσσεια φρουκτόζης σε λίπος, και αντί για καθαρισμό, οι άνθρωποι παθαίνουν λιπώδη ηπατοπάθεια και αυξήσεις σακχάρου.Η μόνη επιστημονικά ορθή αποτοξίνωση είναι να σταματήσετε να δηλητηριάζετε τον εαυτό σας και να αφήσετε το σώμα σας να λειτουργήσει. Αρκεί να πίνετε καθαρό νερό, να τρώτε αρκετά λαχανικά και πρωτεΐνες, να κοιμάστε και να κινείστε αρκετά, και το συκώτι και τα νεφρά θα αναλάβουν όλα τα υπόλοιπα χωρίς ειδικούς χυμούς και νηστείες.
Αντί να ξοδεύετε χρήματα σε ύποπτα κιτ, είναι προτιμότερο να τα ξοδέψετε σε ποικιλία λαχανικών, ποιοτικό κρέας και ψάρι και να δώσετε στο σώμα σας ένα σωστό γεύμα. Η αποτοξίνωση δεν είναι ένα εφάπαξ γεγονός, αλλά ένας τρόπος ζωής χωρίς δηλητήρια και υπερκατανάλωση τροφής και κανένας χυμός δεν θα αντικαταστήσει τις υγιεινές συνήθειες σε τακτική βάση.
Εγγραφείτε: 
Διαβάστε επίσης
- Πώς να σταματήσετε την υπερκατανάλωση φαγητού και να μην τρώτε αδηφάγα: Ψυχοθεραπευτής για την ντοπαμίνη και τα συναισθηματικά εναύσματα
- Γιατί χρειαζόμαστε τις ζαβολιές και αν μπορούμε να τα καταφέρουμε χωρίς αυτές: Διατροφολόγος για την ψυχολογία των αναστολών και των καταρρεύσεων
