Ο Δρ Cade Paterson, αναπληρωτής καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης, δήλωσε στο The Conversation.
Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια κατά την οποία καταστρέφονται ο χόνδρος και άλλες δομές των αρθρώσεων. Τα γόνατα και τα ισχία προσβάλλονται συχνότερα, καθιστώντας δύσκολη τη βάδιση και μειώνοντας την ποιότητα ζωής. Δεδομένου ότι δεν υπάρχει ριζική θεραπεία, η επιλογή των υποδημάτων παίζει σημαντικό ρόλο.
Σύμφωνα με τον επιστήμονα, τα υποδήματα επηρεάζουν την κατανομή του φορτίου κάθε βήματος. Για παράδειγμα, ένα τακούνι ύψους περίπου έξι εκατοστών αυξάνει το φορτίο στα γόνατα κατά 23% κατά μέσο όρο σε σύγκριση με το περπάτημα ξυπόλυτων. Οι δύσκαμπτες σόλες και η έντονη στήριξη της καμάρας του ποδιού μπορούν επίσης να αυξήσουν το φορτίο στην άρθρωση του γόνατος – έως και 15% και 6% αντίστοιχα.
Σε μια μελέτη του 2017 σε άτομα με οστεοαρθρίτιδα του γόνατος, τα επίπεδα και εύκαμπτα παπούτσια μείωσαν την καταπόνηση της άρθρωσης κατά μέσο όρο 9% σε σύγκριση με τα σταθερά μοντέλα. Ωστόσο, τα κλινικά στοιχεία ήταν πιο ανάμεικτα.
Μια νέα μελέτη στην οποία συμμετείχαν 120 ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα του ισχίου συνέκρινε δύο τύπους παπουτσιών: επίπεδα μοντέλα με εύκαμπτη σόλα και σταθερά μοντέλα με υπερακανθισμό. Οι συμμετέχοντες τα φορούσαν για τουλάχιστον έξι ώρες την ημέρα για έξι μήνες. Δεν υπήρξε σημαντική διαφορά στη μείωση του πόνου στο ισχίο.
“Οι διαφορές μπορεί να σχετίζονται με τα πρότυπα φόρτισης: στην οστεοαρθρίτιδα του γόνατος, το φορτίο είναι υψηλότερο και τα σταθερά παπούτσια μπορεί να το αντισταθμίζουν πιο αποτελεσματικά. Ταυτόχρονα, τα επίπεδα παπούτσια είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν παράπονα για πόνο στα πόδια”, εξηγεί ο ειδικός.
Ο ειδικός συμβουλεύει τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα του γόνατος να προτιμούν τα σταθερά μοντέλα με στήριξη και τους ασθενείς με προσκρούσεις στο ισχίο να εστιάζουν στην άνεση. Σε όλους τους ηλικιωμένους συνιστάται να αποφεύγουν τα στενά παπούτσια και τα ψηλά τακούνια λόγω του κινδύνου πτώσης.
