Εικονογράφηση
Τύποι ενισχυτών για την απόκτηση μυϊκής μάζας και ταξινόμηση των συμπληρωμάτων υγείας. Μάθετε πώς να επιλέγετε τα σωστά συμπληρώματα για τους αθλητικούς σας στόχους.
Μια μεγάλη ποικιλία αθλητικών συμπληρωμάτων, συμπεριλαμβανομένων των gainers (για τη δημιουργία ενός όμορφου και περιποιημένου σώματος), παρουσιάζονται πλέον από τα καταστήματα βιταμινών και αθλητικής διατροφής. Αφού μελετήσετε τη σύνθεσή τους και τις ιδιαιτερότητες πρόσληψης, μπορείτε να επιλέξετε το κατάλληλο προϊόν για εσάς.
Gainers: μια ευρεία επιλογή για διαφορετικούς σκοπούς
Βοήθεια στην αύξηση της μάζας και την υποστήριξη του αναβολισμού παρέχεται από μία από τις ποικιλίες της αθλητικής διατροφής – τα gainers. Οι συνθέσεις αυτές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και αυξημένη θρεπτική αξία. Τα μείγματα αποτελούνται συνήθως από υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη, ενώ περιλαμβάνουν και άλλα μικροθρεπτικά συστατικά. Οι επαγγελματίες αθλητές και οι άνθρωποι που θέλουν να αποκτήσουν μάζα, να αυξήσουν τους μυς, τα ενεργειακά ποτά μπορούν να επιλέξουν διάφορους τύπους:
- Υψηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες. Αποτελεσματική στο πλαίσιο της σωματικής δραστηριότητας και της προπόνησης. Περιέχει πολλούς υδατάνθρακες και θερμίδες, δίνει ταχεία αύξηση βάρους.
- Υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες. Κατάλληλο για όσους έχουν ήδη αποκτήσει σωματικό βάρος. Περιέχουν περισσότερες πρωτεΐνες από τους θερμιδικούς υδατάνθρακες.
- Ειδικότητα. Διατροφικό μείγμα πρωτεϊνών-υδατανθράκων με λίπος, κρεατίνη, βιταμίνες, αμινοξέα για αντοχή και αποκατάσταση.
- Ισορροπημένη. Οι πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες σε ίσα μέρη εξασφαλίζουν τη βέλτιστη αύξηση βάρους.
Εάν τηρείται ο ρυθμός πρόσληψης, οι ενισχυτές αθλητικής διατροφής αυξάνουν την αντοχή όταν πηγαίνετε στο γυμναστήριο, τα επίπεδα ενέργειας και τη δραστηριότητα. Τέτοια παρασκευάσματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως σνακ, αλλά δεν αυξάνουν από μόνα τους τη μυϊκή μάζα.
Αποτελούν συμπλήρωμα μιας ισορροπημένης διατροφής και είναι αποτελεσματικά μόνο όταν συνδυάζονται με άσκηση.
Συμπληρώματα διατροφής: αξιόπιστοι βοηθοί του οργανισμού
Μια συντομογραφία που έχει γίνει από καιρό γνωστή σε πολλούς ανθρώπους – συμπληρώματα διατροφής. Πρόκειται για βιολογικά ενεργά συμπληρώματα που βοηθούν τον οργανισμό με την προσθήκη και αφομοίωση βιταμινών και ιχνοστοιχείων που δεν λαμβάνονται με τη διατροφή. Ένα ευρύ φάσμα τέτοιων συμπληρωμάτων διατροφής σας επιτρέπει να επιλέξετε το προϊόν που μπορεί σήμερα να λύσει προβλήματα υγείας ή να αποτρέψει την εμφάνισή τους.
Η γκάμα τους περιλαμβάνει σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων συστατικών, καθώς και άλλα σκευάσματα, διαφορετικά ως προς τη μορφή, τη σύνθεση, τη δράση και με υψηλή βιοδιαθεσιμότητα:
- nutraceuticals – μέταλλα, ωμέγα-3, αμινοξέα, βιταμίνες, αντιοξειδωτικά για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος και διαφόρων συστημάτων του οργανισμού.
- παραφαρμακευτικά προϊόντα – προσαρμογόνα, φυτοθρεπτικά συστατικά, ένζυμα, η δράση των οποίων αποσκοπεί στη βελτίωση της λειτουργίας των συστημάτων, συμπεριλαμβανομένου του καθαρισμού και της αναζωογόνησης του σώματος, του μεταβολισμού.
- eubiotics – πρεβιοτικά και προβιοτικά για την ενίσχυση της πέψης.
- αθλητικά συμπληρώματα – πρωτεΐνη, κρεατίνη, αμινοξέα BCAA, gainers, για προσαρμογή, σθένος και αντοχή κατά τη διάρκεια της προπόνησης, για τόνωση και αναγέννηση μετά την άσκηση.
Τα συμπληρώματα διατροφής για τη διατήρηση της υγείας, ενώ η εξισορρόπηση της δίαιτας λαμβάνει για να αντιμετωπίσει τα προβλήματα που έχουν προτεραιότητα από τον οργανισμό σε αυτό το στάδιο.
Μεταξύ των σημαντικών πλεονεκτημάτων των σκευασμάτων συγκαταλέγονται η υψηλή αφομοιωσιμότητα, η απόλυτη φυσικότητα και η αποτελεσματικότητα εφόσον τηρούνται οι συστάσεις του γιατρού, οι κανόνες πρόσληψης και η δοσολογία.
Κατηγορία προσθέτων
Τυπικά συστατικά
Κύριος σκοπός της πρόσληψης
Αθλητικά μείγματα (Gainers)
Υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, κρεατίνη, λίπη.
Παροχή θερμιδικού πλεονάσματος, ταχεία αύξηση βάρους και μυϊκή ανάπτυξη.
Αθλητικά συμπληρώματα
Πρωτεΐνες, αμινοξέα (BCAA).
Υποστηρίζουν την τόνωση, την προστασία των μυών από τη μυϊκή διάσπαση και τη γρήγορη αποκατάσταση.
Nutraceuticals
Βιταμίνες, μέταλλα, ωμέγα-3, αντιοξειδωτικά.
Αναπλήρωση βασικών ελλείψεων μικροθρεπτικών συστατικών και υποστήριξη της ανοσίας.
Παραφαρμακευτικά προϊόντα
Προσαρμοστικά, ένζυμα, φυτοθρεπτικά συστατικά.
Επιτάχυνση του μεταβολισμού, ήπιος καθαρισμός και ρύθμιση των εσωτερικών συστημάτων.
Eubiotics
Πρεβιοτικά και προβιοτικά.
Ομαλοποίηση της εντερικής μικροχλωρίδας και βελτίωση της πεπτικής διαδικασίας.
Ιστοσελίδα stls.store: σειρά συμπληρωμάτων διατροφής σε ανταγωνιστικές τιμές
Πρωτότυπα συμπληρώματα διατροφής (με ουκρανική εγγραφή, συμπεριλαμβανομένων διαφόρων κερδοφόρων με επίσημες προσφορές εγγύησης στο ηλεκτρονικό κατάστημα STYLUS. Αποτελεσματικά προϊόντα σε προσιτή τιμή μπορούν να αγοραστούν στην ιστοσελίδα stls.store σε απευθείας σύνδεση ή μέσω τηλεφώνου.
Μειώνουν σημαντικά το κόστος τους ευνοϊκές εκπτώσεις και προσφορές. Η πληρωμή είναι δυνατή με βολικό τρόπο, συμπεριλαμβανομένης της πίστωσης και των δόσεων. Η αγορά παραδίδεται γρήγορα σε όλη την Ουκρανία. Στο Κίεβο διατίθεται αυτοπαραλαβή και παράδοση με κούριερ.
Σχόλια:
