Οι άνθρωποι συχνά προσπαθούν να γίνουν φίλοι με τους πρώην όχι από γενναιοδωρία, αλλά από φόβο για την τελική απώλεια.
Ελπίζουν να αφήσουν το πόδι τους στην πόρτα, ώστε μια μέρα όλα να επιστρέψουν, ή απλά δεν αντέχουν το κενό χωρίς το οικείο πρόσωπο αναφέρει το .
Αλλά η αληθινή φιλία δεν ξεκινάει από φόβο, αλλά από σεβασμό για όσα έχετε βιώσει μαζί. Αν χωρίσατε χωρίς αμοιβαίο μίσος και δεν διαλύσατε ο ένας τον άλλον σε έναν καβγά, η ευκαιρία για ανθρώπινες σχέσεις παραμένει.
Φωτογραφία: Pixabay
Προϋπόθεση πρώτη: παύση χωρίς επαφή
Ο ελάχιστος όρος, ο οποίος ονομάζεται από τους ψυχολόγους, είναι έξι μήνες απόλυτης σιωπής. Ούτε συμπάθειες, ούτε “πώς είσαι;”, ούτε τυχαίες “εργασιακές” συναντήσεις.
Κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, η ορμονική σας εξάρτηση από τον πρώτο θα πρέπει να πεθάνει με φυσικό θάνατο.
Αν μετά από τρεις μήνες εξακολουθείτε να κλαίτε στη θέα της φωτογραφίας του, είναι νωρίς. Αν τρέχεις σε σενάρια “τι θα γινόταν αν είχα πει διαφορετικά”, είναι νωρίς. Το σήμα της ετοιμότητας είναι ένα αδιάφορο “ναι, φυσιολογικός άνθρωπος” χωρίς εσωτερική θύελλα.
Προϋπόθεση δεύτερη: ένα νέο πλαίσιο
Η φιλία με έναν πρώην δεν μπορεί να είναι η ίδια όπως με έναν κανονικό σύντροφο. Δεν μπορείτε να είστε μόνοι στο διαμέρισμα όπου κοιμηθήκατε μαζί, δεν μπορείτε να πίνετε αλκοόλ μαζί, δεν μπορείτε να συζητάτε λεπτομερώς τα νέα σας ειδύλλια.
Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να συναντιέστε μόνο σε ουδέτερους χώρους και μόνο με την παρέα κοινών φίλων τουλάχιστον για τους πρώτους έξι μήνες της φιλίας. Το νέο πλαίσιο αντικαθιστά τις παλιές νευρικές συνδέσεις, εμποδίζοντάς τες να ενεργοποιηθούν.
Τρίτη συνθήκη: καμία οικειότητα
Ακούγεται προφανές, αλλά αυτό είναι το αγκίστρι στο οποίο πέφτει το 90% των ζευγαριών που προσπαθούν να γίνουν φίλοι. Ένα βράδυ αδυναμίας σας γυρίζει ένα χρόνο πίσω, ενεργοποιώντας παλιά μοτίβα εθισμού και ψεύτικης ελπίδας.
Αν δεν μπορείτε να εγγυηθείτε ότι δεν θα κοιμηθείτε με την πρώτη ευκαιρία με τον πρώην σας – δεν είστε έτοιμοι για φιλία. Είσαι έτοιμος για μια διαλείπουσα σχέση που θα τραβήξει για χρόνια και θα πάρει έναν τόνο ενέργειας χωρίς μέλλον.
Προϋπόθεση τέταρτη: Ειλικρινά αρνείστε να ζηλέψετε
Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι ότι μια μέρα ο πρώην θα φέρει έναν νέο σύντροφο στο κοινό πάρτι. Και η δουλειά σας είναι να χαμογελάσετε και να δώσετε τα χέρια, όχι να κάνετε σκηνή ή να φύγετε κλαίγοντας.
Δοκιμάστε τον εαυτό σας: φανταστείτε τον στο κρεβάτι με κάποια άλλη. Αν η ναυτία ή ο θυμός ανεβαίνει μέσα σας – μην λέτε ψέματα στον εαυτό σας, εξακολουθείτε να αγαπάτε. Η φιλία ξεκινά εκεί που η χαρά κάποιου άλλου δεν απηχεί τον πόνο σας.
Το να διατηρείς μια φιλία με έναν πρώην είναι σαν να μαθαίνεις να ζεις με ένα ακρωτηριασμένο μέλος: εφικτό, αλλά δύσκολο και δεν το χρειάζονται όλοι. Ρωτήστε τον εαυτό σας με ειλικρίνεια: θέλετε πραγματικά να είστε φίλοι ή απλά δεν μπορείτε να το αφήσετε;
Πότε είναι καλύτερο να μην προσπαθήσετε
Αν ο χωρισμός έγινε με εξαπάτηση, βία ή συστηματικό εξευτελισμό – ξεχάστε τη φιλία για πάντα. Ο ψυχισμός σας δεν αξίζει μια καθημερινή υπενθύμιση του τραύματος, ακόμη και με τη μορφή ενός ακίνδυνου “γεια” στο messenger.
Αν ο ένας από εσάς είναι ακόμα ερωτευμένος και ο άλλος έχει ψυχρανθεί – η φιλία θα είναι βασανιστήριο για αυτόν που αγαπάει. Και αυτό δεν είναι “δουλειά με τον εαυτό σου”, είναι σαδισμός απέναντι στην ίδια σου την καρδιά.
Δεν χρειάζεται όλες οι σχέσεις να μετατραπούν σε κάτι αιώνιο. Μερικές φορές το πιο σεβαστό πράγμα που μπορείς να κάνεις για έναν άνθρωπο είναι να εξαφανιστείς από τη ζωή του και να τον αφήσεις να χτίσει μια νέα χωρίς τη σκιά σου. Το να είσαι φίλος με έναν πρώην είναι μια πολυτέλεια που είναι διαθέσιμη σε λίγους και το να την εγκαταλείψεις δεν σε κάνει πιο αδύναμο.
