Ο ενήλικας εγκέφαλος δεν αναζητά τη ζεστασιά αλλά την προβλεψιμότητα του πόνου, αν ο πόνος ήταν η μόνη μορφή προσοχής στην παιδική ηλικία.
Ένας γονιός που είτε χάιδευε είτε έσπρωχνε μακριά δημιούργησε ένα νευρωνικό κύκλωμα: “πόνος + σπάνια ανταμοιβή = αγάπη”, αναφέρει το .
Όταν ένας ψυχρός σύντροφος ξαφνικά σας χαμογελάσει ή σας κάνει ένα κομπλιμέντο, η έκρηξη ντοπαμίνης είναι πιο ισχυρή από δέκα ζεστές μέρες με ένα σταθερό άτομο. Δεν επιλέγετε τον πόνο, επιλέγετε την ψευδαίσθηση του ελέγχου πάνω σε κάποιον που προηγουμένως ήταν απρόσιτος.
Φωτογραφία: Pixabay
Παγίδα διάσωσης
Η φαντασίωση που κάθεται βαθύτερα είναι: “Μπορώ να τον λιώσω, να αποδείξω ότι αξίζω να αγαπηθώ”. Αυτή η φαντασίωση προέρχεται από την παιδική ηλικία, όπου προσπαθήσατε να κερδίσετε την εύνοια ενός γονέα που δεν ήξερε πώς να αγαπάει άνευ όρων.
Κάθε φορά που ξεπαγώνετε για λίγο έναν παγωμένο σύντροφο, παίρνετε μια ψευδή επιβεβαίωση της υπερδύναμης σας.
Αλλά ο άλλος ενήλικας δεν είναι γονιός σας και η ψυχρότητά του είναι δική του επιλογή, όχι μια δοκιμασία για εσάς.
Πώς να σπάσετε τον κύκλο
Το πρώτο βήμα είναι να απαγορεύσετε στον εαυτό σας τη φράση “θα αλλάξει όταν καταλάβει πόσο τον αγαπώ”. Δεν θα το κάνει και δεν θα αλλάξει, γιατί η ψυχρότητά του είναι ο τρόπος του να ρυθμίζει το άγχος του, δεν φταίτε εσείς.
Κρατήστε ημερολόγιο: κάθε φορά που ο σύντροφός σας σας απομακρύνει, γράψτε πώς νιώσατε. Αν είναι “καταστροφή”, “ντροπή”, “θέλω να κερδίσω συγχώρεση” – δεν είστε ερωτευμένοι, αλλά εθισμένοι.
Ο κίνδυνος των βαρετών ανθρώπων
Ένας σταθερά ζεστός άνθρωπος δεν προκαλεί δέος γιατί δεν μπορεί να “κερδηθεί” – είναι ήδη εδώ. Ο εγκέφαλός σας χαρακτηρίζει λανθασμένα την ηρεμία ως πλήξη και την απρόβλεπτη συμπεριφορά ως πάθος.
Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να δώσετε σε έναν τέτοιο “βαρετό” υποψήφιο τουλάχιστον τρία ραντεβού χωρίς να το βάλουν στα πόδια μετά την πρώτη εντύπωση ότι “κάτι δεν πάει καλά”. Μετά από τρεις συναντήσεις, τα επίπεδα κορτιζόλης πέφτουν και αρχίζετε να παρατηρείτε πραγματικό βάθος, όχι ταλάντευση.
Η επιλογή ενός ψυχρού συντρόφου δεν είναι λάθος, αλλά άμυνα. Όσο πονάτε για ένα άτομο που δεν είναι διαθέσιμο, δεν ρισκάρετε να αντιμετωπίσετε την πραγματική οικειότητα, η οποία απαιτεί ευαλωτότητα και ειλικρίνεια.
Ένας ψυχρός σύντροφος είναι πιο ασφαλής από έναν θερμό, παραδόξως: δεν θα απαιτήσει να ανοιχτείτε, δεν θα δει τις αδυναμίες σας, δεν θα μπορέσει να σας απορρίψει με πραγματικό τρόπο, επειδή ούτως ή άλλως δεν είναι κοντά σας.
Συνταγή εξόδου
Βρείτε τρεις ιδιότητες που εκτιμάτε στους ψυχρούς ανθρώπους (ανεξαρτησία, δύναμη, μυστήριο). Και αρχίστε να αναπτύσσετε αυτές τις ιδιότητες στον εαυτό σας αντί να τις αναζητάτε σε κάποιον άλλο. Σταματήστε να αναθέτετε την ολότητά σας στον σύντροφό σας.
Όταν σταματήσετε να χρειάζεστε την έγκριση των άλλων ανθρώπων σαν ναρκωτικό, οι ψυχροί άνθρωποι θα χάσουν τη μαγεία τους.
Απλά θα γίνουν άβολοι και αδιάφοροι, όχι αντικείμενο πάθους. Και τότε είναι που μπορεί να κοιτάξεις για πρώτη φορά προς την κατεύθυνση κάποιου που στέκεται δίπλα σου με τσάι και υπομονή για πολύ καιρό.
Μην περιμένετε ότι ο έρωτας θα σας χτυπήσει τη σωστή πόρτα μια μέρα. Το κλειδί το κρατάς εσύ ο ίδιος, και το θέμα δεν είναι να ξαναφτιάξεις τον άλλον, αλλά να σταματήσεις να μπερδεύεις τον πόνο με την τρυφερότητα.
