Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές
Σχεδόν οι μισοί έφηβοι εμφανίζουν συμπτώματα άγχους, αλλά η βοήθεια έρχεται συχνά πολύ αργά
Οι ειδικοί στον τομέα της παιδοψυχολογίας σημειώνουν μια ανησυχητική τάση: οι περισσότεροι γονείς αναζητούν επαγγελματική βοήθεια μόνο όταν η κατάσταση στην οικογένεια γίνεται κρίσιμη. Αυτό δεν οφείλεται σε αδιαφορία, αλλά σε παρατεταμένες προσπάθειες να αντιμετωπίσουν την ένταση μόνοι τους.
Ωστόσο, μέχρι τη στιγμή που ένα παιδί επισκέπτεται έναν ειδικό, συχνά είναι ήδη βαθιά βυθισμένο στον εθισμό στο διαδίκτυο, υποφέρει από αϋπνία ή επιδεικνύει έντονη επιθετικότητα, δήλωσε η σύμβουλος γονέων Ana Mărgerita στο Weekend Adevărul. Οι στατιστικές επιβεβαιώνουν τη σοβαρότητα του προβλήματος: σχεδόν το 50% των εφήβων παρουσιάζει συμπτώματα άγχους και κάθε τέταρτος αντιμετωπίζει σοβαρές συναισθηματικές δυσκολίες.
Κρυφά σήματα και η σημασία της στιγμής
Η Marguerita εξήγησε ότι η συναισθηματική ευημερία ενός παιδιού δεν ξεκινά στο γραφείο του γιατρού. Διαμορφώνεται στα πρώτα χρόνια της ζωής μέσω του τρόπου με τον οποίο οι ενήλικες ανταποκρίνονται στο κλάμα, αν ξέρουν πώς να ζητήσουν εγκαίρως συγγνώμη για μια σπασμένη φωνή και αν είναι πρόθυμοι να συζητήσουν δύσκολα θέματα. Ο ειδικός τόνισε ότι οι σχέσεις δεν χτίζονται με μεγάλες χειρονομίες, αλλά με τη συσσώρευση μικρών στιγμών οικειότητας που επαναλαμβάνονται μέρα με τη μέρα.
Δεν είναι ασυνήθιστο για τα παιδιά που φαίνονται επιτυχημένα στο σχολείο να κουβαλούν τεράστιο εσωτερικό άγχος. Τα πρώτα σημάδια ότι ένα παιδί χρειάζεται υποστήριξη είναι η αυξημένη ευερεθιστότητα, τα ξεσπάσματα θυμού, οι αλλαγές στη διατροφική συμπεριφορά ή η υπερβολική τελειομανία. Ο ειδικός σημείωσε ότι αυτές οι συμπεριφορές είναι συχνά ο μόνος τρόπος με τον οποίο ένα παιδί μπορεί να εξηγήσει στους ενήλικες ότι περνάει δύσκολα.
Τυπικά λάθη και ο δρόμος προς την ανάκαμψη
Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι γονείς εντοπίστηκε στο ότι βιάζονται να διορθώσουν τη συμπεριφορά πριν γίνει κατανοητό το συναίσθημα που την προκάλεσε. Όταν το νευρικό σύστημα ενός παιδιού βρίσκεται σε κατάσταση άγχους, είναι σωματικά ανίκανο να απορροφήσει λογικές εξηγήσεις ή πειθαρχικά μέτρα. Το πρώτο βήμα θα πρέπει πάντα να είναι η δημιουργία συναισθηματικής επαφής.
Για την αποκατάσταση της εμπιστοσύνης, ο ειδικός συνέστησε την πρακτική της “πραγματικής παρουσίας”. Συνίσταται στο να αφιερώνουμε μόλις 10 λεπτά κάθε μέρα κατά τη διάρκεια των οποίων το τηλέφωνο αφήνεται στην άκρη και όλη η προσοχή στρέφεται στο παιδί χωρίς κριτική, επικρίσεις ή βιασύνες. Αυτά τα μικρά αλλά τακτικά διαστήματα γίνονται το θεμέλιο μιας μακροχρόνιας σχέσης.
Η Ana Marguerita δήλωσε ότι το να ζητά κανείς υποστήριξη δεν είναι ένδειξη αποτυχίας, αλλά εκδήλωση της απόλυτης ευθύνης του γονέα. Ακόμη και αν η σχέση φαίνεται διαλυμένη, το “αντάλλαγμα” του ενήλικα και η προθυμία του να παραδεχτεί τα λάθη του μπορεί να ανοίξει το δρόμο για τη θεραπεία του δεσμού. Η συμμετοχή σε ομάδες υποστήριξης βοηθά τους γονείς να μειώσουν το εσωτερικό τους άγχος, γεγονός που τους καθιστά αυτόματα πιο διαθέσιμους στην επικοινωνία με τα παιδιά τους.
Σχόλια:
