Αλλάζουμε τα κλινοσκεπάσματά μας όταν δεν μυρίζουν πια φρεσκάδα ή κάθε δύο εβδομάδες, θεωρώντας ότι αυτό είναι αρκετό για την υγιεινή.
Μικροβιολόγοι και αλλεργιολόγοι προειδοποιούν: σε μια εβδομάδα χρήσης, περισσότερα βακτήρια συσσωρεύονται σε ένα σεντόνι από ό,τι σε ένα κάθισμα τουαλέτας, και όσο περισσότερο καιρό δεν αλλάζουμε τα σεντόνια, τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος δερματικών λοιμώξεων, άσθματος, ακόμη και πνευμονίας, τις οποίες αντιμετωπίζουμε χωρίς να συνειδητοποιούμε ότι η πηγή της μόλυνσης είναι το ίδιο μας το κρεβάτι, αναφέρει το .
Μελέτες δείχνουν ότι σε μια νύχτα ένας άνθρωπος χάνει έως και 500 εκατομμύρια νεκρά κύτταρα του δέρματος, τα οποία γίνονται τροφή για τα ακάρεα της σκόνης.
Φωτογραφία:
Σε μια εβδομάδα, ο πληθυσμός τους στο κρεβάτι μπορεί να φτάσει τα εκατομμύρια και τα προϊόντα τους είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο που προκαλεί όχι μόνο ρινική καταρροή και βήχα, αλλά και χρόνια κόπωση, πονοκεφάλους και μειωμένη ανοσία, ειδικά στα παιδιά και τους αλλεργικούς.
Οι μικροβιολόγοι εξηγούν ότι εκτός από τα ακάρεα, τα κλινοσκεπάσματα φιλοξενούν σταφυλόκοκκους, μύκητες, ακόμη και βακτήρια από κόπρανα, τα οποία φτάνουν εκεί από το σώμα, τα κατοικίδια ζώα και μέσω των χεριών.
Όταν τα κοψίματα και οι γρατζουνιές κόβονται και ξύνονται, τα βακτήρια αυτά προκαλούν φλεγμονή που δεν αντιμετωπίζεται με τοπικές αλοιφές μέχρι να απομακρυνθεί η πηγή της συνεχούς μόλυνσης και το ανοσοποιητικό σύστημα να λειτουργεί στο μέγιστο βαθμό, καταπολεμώντας τη συνεχή επίθεση αντί να αμύνεται στις πραγματικές απειλές.
Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που αλλάζουν τα εσώρουχά τους μία φορά την εβδομάδα παθαίνουν λιγότερο συχνά οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος και έχουν πιο καθαρό δέρμα από εκείνους που αλλάζουν λιγότερο συχνά. Η βέλτιστη συχνότητα είναι μία φορά κάθε 5-7 ημέρες, αλλά αν έχετε αλλεργίες, άσθμα ή λιπαρό δέρμα, μία φορά κάθε 3-4 ημέρες είναι το καλύτερο, ειδικά κατά τους θερμότερους μήνες που τα ακάρεα είναι πιο ενεργά.
Οι αλλεργιολόγοι συμβουλεύουν να πλένετε τα ρούχα σε θερμοκρασία όχι χαμηλότερη από 60 βαθμούς, επειδή μόνο σε αυτή τη θερμοκρασία σκοτώνονται τα ακάρεα και τα αυγά τους.
Η προσθήκη αιθέριων ελαίων στην πλύση δεν σκοτώνει τα ακάρεα, αλλά απλώς καλύπτει την οσμή, ενώ είναι προτιμότερο να στεγνώνετε τα ρούχα στον ήλιο, επειδή η υπεριώδης ακτινοβολία σκοτώνει τα αλλεργιογόνα και τα βακτήρια που επιβιώνουν στο πλυντήριο.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα σκεφτείτε ότι τα σεντόνια σας μυρίζουν ακόμα “φυσιολογικά” και δεν χρειάζεται να τα αλλάξετε, θυμηθείτε: υπάρχουν εκατομμύρια πλάσματα που ζουν ήδη μέσα σε αυτά και επιτίθενται στην υγεία σας κάθε βράδυ.
Αλλάξτε τα σεντόνια σας μια φορά την εβδομάδα, πλύνετέ τα με ζεστό νερό και το δέρμα και οι πνεύμονές σας θα σας ευχαριστούν, ενώ τα κρυολογήματα θα γίνονται λιγότερο συχνά, επειδή δεν θα κοιμάστε πλέον σε ένα έδαφος που αποτελεί εστία μόλυνσης.
Εγγραφείτε: 
Διαβάστε επίσης
- Γιατί δεν μπορείτε να κάνετε υπομονή όταν θέλετε να πάτε στην τουαλέτα: Η αλήθεια για την ουροδόχο κύστη
- Τι συμβαίνει αν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το ξυπνητήρι σας: ένα πείραμα με τους κιρκάδιους ρυθμούς
Ω, τι απίστευτο! Δεν είχα ιδέα πόσα βακτήρια μπορεί να μαζευτούν σε ένα κρεβάτι τόσο γρήγορα! Πρέπει σίγουρα να αρχίσω να αλλάζω τα σεντόνια πιο συχνά!