Τίποτα δεν χαλάει μια βραδιά όσο μια απροσδόκητη αιχμή από ένα αγαπημένο πρόσωπο που έρχεται φαινομενικά από το πουθενά.
Ήθελες απλώς να μοιραστείς τη χαρά και στην απάντηση ακούς κάτι σαν “καλά, αυτό δεν είναι επίτευγμα” ή “αλλά έχω σήμερα…” και η διάθεση πάει περίπατο, αναφέρει ο ανταποκριτής του .
Όπως αποδεικνύεται, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ο σύντροφός σας δεν σας εκτιμά, συχνά σημαίνει ότι ο ίδιος νιώθει άσχημα αυτή τη στιγμή.
Φωτογραφία: Pixabay
Όταν ένα άτομο αισθάνεται αποτυχημένο, έχει μια ακατανίκητη επιθυμία να υποτιμήσει τις επιτυχίες των άλλων ανθρώπων, προκειμένου να ισοφαρίσει το σκορ και να μην είναι μόνος του στην τρύπα του.
Η έρευνα δείχνει: σε στιγμές δικής τους ευαλωτότητας, οι άνθρωποι καταφεύγουν ασυνείδητα στην υποτίμηση των αγαπημένων τους προσώπων για να ανακτήσουν την αίσθηση του ελέγχου. Είναι σαν ένας πνιγμένος άνθρωπος που τραβάει μαζί του έναν άλλο άνθρωπο – όχι από κακία, αλλά από ζωώδη φόβο να μείνει μόνος.
Το πρόβλημα είναι ότι ο σύντροφος που δέχεται ένα μέρος της υποτίμησης δεν γνωρίζει την εσωτερική σας κατάσταση και το παίρνει προσωπικά.
Προσβάλλεται, κλείνεται και αντί να είναι στήριγμα, μετατρέπεται σε εχθρό, γεγονός που επιδεινώνει την ήδη κακή σας διάθεση.
Η διέξοδος από αυτόν τον φαύλο κύκλο είναι να μάθετε να αναγνωρίζετε τη στιγμή που θέλετε να υποτιμήσετε κάποιον άλλο και να αναρωτηθείτε: Τι μου συμβαίνει πραγματικά; Τι θέλω με αυτή την υποτίμηση: θέλω να πληγώσω τον σύντροφό μου ή απλώς να ανεβάσω τον εαυτό μου εις βάρος του;Αν απαντήσετε στον εαυτό σας με ειλικρίνεια, συχνά αποδεικνύεται ότι απλώς χρειάζεστε υποστήριξη, αλλά δεν ξέρετε πώς να τη ζητήσετε και καταφεύγετε στον μόνο τρόπο που ξέρετε.
Αντί για ένα καρφί, μπορείτε να πείτε: “Αισθάνομαι πολύ άσχημα αυτή τη στιγμή, ζηλεύω την επιτυχία σας, δώστε μου μια αγκαλιά”, και αυτό θα κάνει τη διαφορά.
Όσοι ξέρουν πώς να αναγνωρίζουν τον πόνο τους και να μην τον εκτοξεύουν στον σύντροφό τους με τη μορφή υποτίμησης, χτίζουν μια σχέση όπου δεν υπάρχει χώρος για άδικη μνησικακία.
Και αυτός που αποκτά αυτή τη δεξιότητα δεν αποκτά απλώς έναν σύντροφο, αλλά ένα ασφαλές λιμάνι όπου μπορεί να είναι οτιδήποτε χωρίς να φοβάται ότι θα υποτιμηθεί.
Εγγραφείτε: 
Διαβάστε επίσης
- Γιατί η εξαπάτηση του παρελθόντος συνεχίζει να καταστρέφει το παρόν: τα φαντάσματα που δεν αφήνουμε να φύγουν
- Πώς να σταματήσετε να περιμένετε τέλεια υποστήριξη από τον σύντροφό σας: ένα λάθος στο εγχειρίδιο
Πώς μπορούμε να μάθουμε να ζητάμε υποστήριξη χωρίς να υποτιμάμε τους άλλους;