Αλλάζουμε ρούχα, καλλυντικά, τηλέφωνα, αλλά κοιμόμαστε στο ίδιο στρώμα για χρόνια και μερικές φορές για δεκαετίες, χωρίς να συνειδητοποιούμε ότι γίνεται αιτία πόνου στην πλάτη, αλλεργιών, ακόμα και υπέρβαρου.
Οι ορθοπεδικοί και οι σομολόγοι προειδοποιούν: το στρώμα έχει διάρκεια ζωής και μετά τη λήξη του παύει να στηρίζει τη σπονδυλική στήλη, μετατρέπεται σε φυτώριο για τα ακάρεα της σκόνης και τους μύκητες που καταστρέφουν την υγεία κάθε βράδυ, αναφέρει ο ανταποκριτής του .
Μελέτες δείχνουν ότι σε 8 χρόνια χρήσης, ένα στρώμα μπορεί να συσσωρεύσει έως και 5 κιλά νεκρών κυττάρων του δέρματος, ακάρεων της σκόνης και των αποβλήτων τους.
Φωτογραφία:
Οι αλλεργίες στα ακάρεα είναι από τις πιο συνηθισμένες και εκδηλώνονται όχι μόνο με ρινική καταρροή, αλλά και με χρόνια κόπωση, πονοκεφάλους και μειωμένη ανοσία, επειδή ο οργανισμός καταπολεμά τα αλλεργιογόνα κάθε βράδυ αντί να αναρρώνει.
Οι ορθοπεδικοί εξηγούν: Το σωστό στρώμα πρέπει να στηρίζει τη σπονδυλική στήλη σε ουδέτερη θέση, ακολουθώντας τις καμπύλες της.
Μετά από 7-10 χρόνια χρήσης, το γέμισμα κρεμάει ανομοιόμορφα, εμφανίζονται λακκούβες και εξογκώματα και η σπονδυλική στήλη συστρέφεται όλη τη νύχτα, γεγονός που οδηγεί σε οστεοχονδρωσία, δισκοκήλη και χρόνιο πόνο που απαιτεί χρόνια για να αντιμετωπιστεί.
Οι σομολόγοι προσθέτουν ότι η ποιότητα του ύπνου σχετίζεται άμεσα με την ποιότητα του στρώματος.
Σε λάθος θέση, οι μύες δεν χαλαρώνουν πλήρως, το άτομο στριφογυρίζει, δεν εισέρχεται στις βαθιές φάσεις του ύπνου και ακόμη και μετά από 8 ώρες που περνάει στο κρεβάτι, ξυπνάει σπασμένο, ενώ η χρόνια στέρηση ύπνου έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη ζωή και επιταχύνει τη γήρανση.Μελέτες δείχνουν ότι η αντικατάσταση ενός παλιού στρώματος με ένα καινούργιο βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου κατά 60-70%, μειώνει τον πόνο στην πλάτη και μειώνει τα συμπτώματα αλλεργίας χωρίς καμία φαρμακευτική αγωγή.
Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξοικονομούν χρήματα για τα στρώματα, αγοράζουν φθηνά ή δεν τα αλλάζουν για χρόνια και στη συνέχεια ξοδεύουν δεκάδες φορές περισσότερα για γιατρούς, μασάζ και φάρμακα που δεν λύνουν το πρόβλημα μέχρι να εξαλειφθεί η αιτία του προβλήματος.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα ξυπνήσετε με πόνο στην πλάτη ή έλλειψη ύπνου, ρίξτε μια ματιά στο στρώμα σας.
Ίσως έχει κάνει τη δουλειά του και ένα νέο στρώμα 20-30 χιλιάδες ρούβλια για ένα καλό στρώμα είναι η φθηνότερη επένδυση στην υγεία σας, η οποία θα αποδώσει σε ποιότητα ύπνου, ενέργεια και απουσία πόνων, τους οποίους γράψατε στην ηλικία και το άγχος.
Εγγραφείτε: 
Διαβάστε επίσης
- Γιατί τα ακουστικά καταστρέφουν την ακοή γρηγορότερα από τη δυνατή μουσική
- Πώς να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους: ένα υγιές σώμα
