Αλλάζουμε οδοντόβουρτσες, προσέχουμε την ημερομηνία λήξης των καλλυντικών, αλλά κοιμόμαστε στο ίδιο μαξιλάρι για χρόνια χωρίς να συνειδητοποιούμε ότι προκαλεί ρυτίδες, πόνο στον αυχένα, ακόμα και πονοκεφάλους.
Οι σομολόγοι και οι ορθοπεδικοί προειδοποιούν: το μαξιλάρι δεν είναι απλώς ένα αντικείμενο άνεσης, αλλά ένα ιατρικό όργανο και η φθορά του επηρεάζει άμεσα την ποιότητα του ύπνου, την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης, ακόμη και τον ρυθμό γήρανσης του δέρματος, αναφέρει ο ανταποκριτής του .
Μελέτες δείχνουν ότι ένα μαξιλάρι χάνει τις ορθοπεδικές του ιδιότητες μετά από 1-2 χρόνια τακτικής χρήσης και συσσωρεύει εκατομμύρια ακάρεα σκόνης, μύκητες και βακτήρια που προκαλούν αλλεργίες, ρινική καταρροή, ακόμη και βρογχικό άσθμα.
Φωτογραφία:
Ακόμη και αν δεν αισθάνεστε εμφανή συμπτώματα, το σώμα σας δαπανά πόρους για να καταπολεμήσει αυτούς τους ερεθισμούς κάθε βράδυ και αυτό επιβαρύνει την ανοσία και την ποιότητα της ανάρρωσής σας.
Οι ορθοπεδικοί εξηγούν ότι το σωστό μαξιλάρι πρέπει να υποστηρίζει την αυχενική καμπύλη της σπονδυλικής στήλης, διατηρώντας την σε ουδέτερη θέση, όπου το κεφάλι δεν γέρνει ή χαμηλώνει.
Με την πάροδο του χρόνου, το υλικό πλήρωσης τσαλακώνεται, χάνει την ελαστικότητά του και το μαξιλάρι παύει να εκπληρώνει αυτή τη λειτουργία, αναγκάζοντας τους μύες του αυχένα να εργάζονται σκληρά όλη τη νύχτα για να κρατήσουν το κεφάλι στη σωστή θέση, οδηγώντας σε χρόνια ένταση και πόνο.
Οι δερματολόγοι προσθέτουν ότι ένα παλιό μαξιλάρι αποτελεί πρόσφορο έδαφος για βακτήρια που προκαλούν ακμή και φλεγμονή στο δέρμα του προσώπου.
Επιπλέον, οι ρυτίδες στο πρόσωπο και το ντεκολτέ συχνά σχηματίζονται ακριβώς επειδή το δέρμα βρίσκεται σε πτυχές όλη τη νύχτα πάνω σε ένα παλιό, ανομοιόμορφο μαξιλάρι και αυτό ονομάζεται “ρυτίδες ύπνου”, οι οποίες δεν απομακρύνονται από καμία κρέμα αν δεν αφαιρεθεί η αιτία.
Οι σομολόγοι συνιστούν να αλλάζετε τα μαξιλάρια σας κάθε 1-2 χρόνια ή κάθε 6-12 μήνες αν έχετε αλλεργίες ή άσθμα.
Η γέμιση έχει σημασία: το λάτεξ και το memri-form διαρκούν περισσότερο, ενώ το πούπουλο και το συντεπόν χάνουν πιο γρήγορα το σχήμα τους και συσσωρεύουν αλλεργιογόνα, και η επιλογή του μαξιλαριού δεν είναι θέμα αισθητικής, αλλά υγείας, η οποία επηρεάζει την ποιότητα του ενός τρίτου της ζωής σας.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα ξυπνήσετε με πονόλαιμο ή έλλειψη ύπνου, ρίξτε μια ματιά στο μαξιλάρι σας.
Ίσως έχει φθαρεί και σας προκαλεί ένταση και αλλεργίες αντί για στήριξη και ξεκούραση, και μια νέα 2000 ρούβλια για ένα καλό μαξιλάρι είναι η φθηνότερη επένδυση στην υγεία σας που θα σας αποδώσει σε ποιοτικό ύπνο, φρέσκο πρόσωπο και χωρίς πόνους.
Εγγραφείτε: 
Διαβάστε επίσης
- Γιατί δεν μπορείτε να γυμναστείτε μετά τα 40 όπως κάνατε στα 20 σας: ορμονική επαναφορά
- Γιατί πρέπει να κοιτάμε σε ένα σημείο: η δύναμη του οπτικού διαλογισμού
Πόσο συχνά πρέπει να καθαρίζουμε το μαξιλάρι μας για να μειώσουμε τους επιβλαβείς μικροοργανισμούς;
Αν το μαξιλάρι σας είχε ημερομηνία λήξης, θα ήταν πιθανώς πιο δημοφιλές από τα γιαούρτια στο σούπερ μάρκετ!