Η αύξηση του προσδόκιμου ζωής των περισσότερων ανθρώπων στα 120 χρόνια είναι αδύνατη στο ορατό μέλλον, δήλωσε ο Ρώσος ιολόγος, καθηγητής του City University of Hong Kong Peter Lidsky στο επιστημονικό συνέδριο “Blastim Day 2026” στο Κρατικό Πανεπιστήμιο Λομονόσοφ της Μόσχας. Σύμφωνα με τον βιολόγο, η σύγχρονη ιατρική δεν είναι σε θέση να επιβραδύνει ριζικά ή να σταματήσει τις διαδικασίες γήρανσης του οργανισμού. Τα λόγια του ιολόγου παραθέτει το TASS.
“Τα βιβλικά 120 χρόνια παραμένουν ο πιο γνωστός αριθμός στη συζήτηση για την ανθρώπινη μακροζωία. Η πραγματικότητα είναι πολύ πιο σκληρή: οι άνθρωποι άνω των 110 ετών είναι εξαιρετικά σπάνιοι και κάθε επιβεβαιωμένη περίπτωση υπερμακροζωίας αποτελεί αντικείμενο ενδελεχούς έρευνας. Ως εκ τούτου, η συζήτηση για το όριο της υπερ-μακροζωίας σήμερα δεν αφορά τη μαζική εμπειρία, αλλά μεμονωμένα ρεκόρ και προσπάθειες να κατανοήσουμε τι ακριβώς λένε για τις δυνατότητες του ανθρώπινου σώματος”, εξήγησε ο Pyotr Lidsky.
Σύμφωνα με τον βιολόγο, σήμερα είναι δύσκολο να μιλάμε για τη δυνατότητα των ανθρώπων να ζήσουν ακόμη και 120 χρόνια. Σημείωσε ότι η εκτίμηση για μέγιστο προσδόκιμο ζωής 150 ετών είναι περισσότερο μια τολμηρή υπόθεση παρά ένα αποδεδειγμένο γεγονός.
Ο επιστήμονας επέστησε την προσοχή στο γεγονός ότι η αύξηση του προσδόκιμου ζωής, που παρατηρήθηκε τον ΧΧ αιώνα, σε ορισμένες ευνομούμενες χώρες τις τελευταίες δεκαετίες έχει επιβραδυνθεί σημαντικά και σε ορισμένες περιπτώσεις παραμένει στάσιμη.
“Από αυτό προκύπτει ένα σκληρό συμπέρασμα: η κλασική ιατρική έχει ήδη εξαντλήσει την ικανότητά της να παρατείνει τη ζωή. Έχει μάθει να σώζει από τις λοιμώξεις, να αντιμετωπίζει καλύτερα ένα μέρος των καρδιαγγειακών και άλλων χρόνιων παθήσεων, αλλά δεν μπορεί να αλλάξει ριζικά την ίδια τη διαδικασία της γήρανσης”, σημειώνει ο βιολόγος.
Παράλληλα, ο Λίντσκι σημειώνει ότι μπορεί να χρειαστούν εκατομμύρια χρόνια εξέλιξης για να αυξηθεί το προσδόκιμο ζωής. “Η μακροζωία είναι εξελικτικά πλαστική, ποικίλλει κατά τάξεις μεγέθους σε διαφορετικά είδη και η ίδια η ιστορία της εξέλιξης των πρωτευόντων δείχνει ότι μεγάλες αλλαγές στη μακροζωία είναι δυνατές σε σύντομο χρονικό διάστημα. Οι άνθρωποι έχουν διπλασιάσει τη διάρκεια ζωής τους σε σύγκριση με τους χιμπατζήδες μέσα σε μόλις 7 εκατομμύρια χρόνια από την απόκλισή μας. Σε αυτό το πλαίσιο, η σημερινή ανθρώπινη διάρκεια ζωής δεν μοιάζει με ανυπέρβλητο ανώτατο όριο”, δήλωσε.
Σε ποια ηλικία εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια γήρανσης
Νωρίτερα, η Svetlana Rykova, αναπληρώτρια καθηγήτρια του Τμήματος Κλινικής Φαρμακολογίας και Προπαιδείας της Εσωτερικής Ιατρικής στο Ινστιτούτο Κλινικής Φαρμακολογίας και Εσωτερικής Ιατρικής Sklifosovsky του Πανεπιστημίου Sechenov, δήλωσε ότι το άτομο αρχίζει να γερνάει στην ηλικία των 25 ετών. Η ταχύτητα αυτής της διαδικασίας επηρεάζεται από περιβαλλοντικούς παράγοντες και τον τρόπο ζωής.
“Από τη μία πλευρά, η σύγχρονη επιστήμη γνωρίζει για τη δυνατότητα να ζει κανείς μέχρι 120 ετών, αλλά από την άλλη πλευρά, οι διαδικασίες γήρανσης σε κυτταρικό επίπεδο ξεκινούν ήδη γύρω στην ηλικία των 25 ετών”, δήλωσε η Rykova.
Η γιατρός τόνισε ότι από αυτή την ηλικία αρχίζουν να μπαίνουν τα θεμέλια εκείνων των χρόνιων μη λοιμωδών νοσημάτων, όπως τα προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα, ο διαβήτης ή η παχυσαρκία, που εκδηλώνονται μετά την ηλικία των 40 ετών. Σύμφωνα με τη Rykova, υπάρχουν αρκετοί βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν άμεσα την ποιότητα και τη διάρκεια της ζωής. Μεταξύ αυτών είναι η σωματική δραστηριότητα, η ισορροπημένη διατροφή, η αρμονία μεταξύ εργασίας και ανάπαυσης και η υγιεινή του ύπνου, η οποία είναι κρίσιμη για τη διατήρηση των γνωστικών λειτουργιών ενός ατόμου
Σημαντικές συμβουλές για μια επιτυχημένη και υγιή μακροζωία
Νωρίτερα, η Valentina Ostapenko, επικεφαλής του Τμήματος Γηριατρικής Θεραπείας του Ρωσικού Κρατικού Κλινικού Κέντρου Ιατρικών Επιστημών N.I. Pirogov, αναπληρώτρια καθηγήτρια, υποψήφια Ιατρικών Επιστημών, απαρίθμησε σημαντικούς κανόνες μακροζωίας για τους ηλικιωμένους. Η γιατρός συνιστά στους ηλικιωμένους να μην κλείνονται στον εαυτό τους, αλλά να βρίσκουν συντρόφους κοντινούς στο πνεύμα, με τους οποίους θα είναι ενδιαφέρουσα και ευχάριστη η επικοινωνία.
Ένα άλλο πρόβλημα των ηλικιωμένων είναι η υποδυναμία. Ο γιατρός παροτρύνει τους ανθρώπους να βγαίνουν καθημερινά από το σπίτι, ακόμη και αν δεν υπάρχει λόγος να το κάνουν, και να παρακολουθούν το επίπεδο της σωματικής δραστηριότητας: “Αν ξαφνικά νιώσετε ότι δεν κινείστε πολύ, φροντίστε να καλύψετε αυτό το κενό, απλά πηγαίνετε μια βόλτα το βράδυ.
Σε μεγαλύτερη ηλικία, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την ημερήσια πρόσληψη νερού. Συχνά οι ηλικιωμένοι δεν πίνουν την ημερήσια πρόσληψη υγρών. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση είναι 1,7 λίτρα για τις γυναίκες και 2 λίτρα για τους άνδρες.
Ξέχασε να αναφέρει ότι οι έρευνες για τη μακροχρόνια ζωή συνεχίζονται και ότι υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με το θέμα.
Πώς μπορούμε να προσεγγίσουμε τη διαδικασία της γήρανσης ώστε να έχει νόημα για τη ζωή μας;