Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές
Δεν είναι όλοι έτοιμοι να εγκαταλείψουν τον καφέ, αλλά όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν ασφαλέστερες εναλλακτικές λύσεις
Τα υποκατάστατα του καφέ δεν χρειάζεται να είναι εξωτικά. Είναι προσιτά, κατανοητά και αποτελεσματικά ροφήματα που σας βοηθούν να μείνετε ξύπνιοι, αλλά ταυτόχρονα είναι ήπια για το κεντρικό νευρικό σύστημα.
Δεν είναι όλοι έτοιμοι να εγκαταλείψουν τον καφέ, αλλά όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν ασφαλέστερες εναλλακτικές λύσεις. Είναι σημαντικό το ρόφημα όχι μόνο να προσθέτει ενέργεια, αλλά και να διατηρεί τη λειτουργία του εγκεφάλου χωρίς να τον εκτοξεύει και να τον εξαντλεί. Τα καλά νέα είναι ότι αυτές οι επιλογές υπάρχουν και είναι πολύ πιο εύκολες από ό,τι φαίνονται. Σας λέμε με τι μπορείτε να αντικαταστήσετε τον καφέ για να μείνετε ξύπνιοι όλη μέρα.
Mate
Πρόκειται για ένα κινέζικο τσάι του οποίου η ιδιαιτερότητα είναι ότι:
- σας δίνει ενέργεια χωρίς την ξαφνική “κλωτσιά” όπως ο καφές,
- περιέχει φυσική καφεΐνη σε συνδυασμό με θεοβρωμίνη,
- βελτιώνει τη συγκέντρωση και την αντοχή.
Ένα τέτοιο ποτό δρα ομαλά: δεν αισθάνεστε απότομη άνοδο, αλλά ούτε και απότομη πτώση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο επιλέγεται συχνά από εκείνους που θέλουν να είναι σταθερά παραγωγικοί καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Φυσικό ρόφημα κακάο
Το κανονικό κακάο είναι μια υποτιμημένη εναλλακτική του καφέ. Αλλά μιλάμε για τη φυσική σκόνη, όχι για γλυκά γρήγορα διαλυτά μείγματα.
Πώς λειτουργεί το κακάο:
- περιέχει θεοβρωμίνη, ένα ήπιο εγκεφαλικό διεγερτικό,
- βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου,
- κορεσμένα φλαβονοειδή, τα οποία προστατεύουν τους νευρώνες από τη γήρανση.
Το κακάο δεν υπερδιεγείρει το νευρικό σύστημα όπως ο καφές, αλλά δίνει μια αίσθηση διαύγειας και μια μικρή ώθηση ενέργειας. Είναι ιδιαίτερα καλό για το πρωί ή το δεύτερο μισό της ημέρας, όταν ο καφές δεν είναι πλέον επιθυμητός.
Γιατί αυτά τα ροφήματα είναι πολύ καλύτερα από τον καφέ
Και τα δύο ποτά λειτουργούν μέσω της υποστήριξης του οργανισμού και όχι μέσω δραστικής διέγερσης:
- δεν προκαλούν ξαφνική πτώση της ενέργειας,
- έχουν πιο αργή επίδραση στο νευρικό σύστημα,
- περιέχουν ουσίες που υποστηρίζουν τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Σας βοηθούν όχι μόνο να ξυπνήσετε, αλλά και να διατηρήσετε το μυαλό σας καθαρό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Σχόλια:
