Μας λένε συνεχώς για την εκτεταμένη έλλειψη βιταμίνης D και την ανάγκη να την παίρνουν όλοι, ειδικά στα βόρεια γεωγραφικά πλάτη.
Αλλά οι ενδοκρινολόγοι και οι τοξικολόγοι προειδοποιούν: η βιταμίνη D είναι μια λιποδιαλυτή ορμόνη που συσσωρεύεται στον οργανισμό και η υπερδοσολογία της δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη από την έλλειψή της, αναφέρει ο ανταποκριτής του .
Μελέτες δείχνουν ότι η υπερβιταμίνωση D εκδηλώνεται με ναυτία, αδυναμία, δίψα, απώλεια βάρους και, σε σοβαρές περιπτώσεις, ασβεστοποίηση των νεφρών και των αιμοφόρων αγγείων.
Φωτογραφία: Pixabay
Το ασβέστιο εναποτίθεται εκεί που δεν θα έπρεπε, οδηγώντας σε πέτρες στα νεφρά, αρρυθμίες και ακόμη και καρδιακή ανεπάρκεια, η οποία δεν μπορεί πλέον να αντιμετωπιστεί με δίαιτα .
Οι ενδοκρινολόγοι τονίζουν ότι η βιταμίνη D πρέπει να λαμβάνεται μόνο μετά από εξέταση αίματος, επειδή όλοι οι άνθρωποι έχουν διαφορετικά βασικά επίπεδα και διαφορετικές ανάγκες.
Αυτό που αποτελεί προληπτική δόση για ένα άτομο μπορεί να είναι τοξικό για ένα άλλο, ειδικά αν υπάρχουν υποκείμενα προβλήματα στα νεφρά ή στους παραθυρεοειδείς.
Μελέτες δείχνουν ότι το βέλτιστο επίπεδο βιταμίνης D στο αίμα είναι ένας διάδρομος και όχι μια μέγιστη τιμή.
Το κυνήγι υψηλών αριθμών είναι εξίσου επικίνδυνο με την ανεπάρκεια και πολλά συμπτώματα υπερδοσολογίας μεταμφιέζονται σε άλλες ασθένειες, με αποτέλεσμα οι γιατροί να μην κάνουν αμέσως τη σωστή διάγνωση .Οι τοξικολόγοι προσθέτουν ότι η βιταμίνη D, όπως κάθε λιποδιαλυτή βιταμίνη, αποβάλλεται από το σώμα πολύ αργά.
Η υπερδοσολογία αντιμετωπίζεται για μήνες και μερικές φορές για χρόνια, επειδή η βιταμίνη συσσωρεύεται στον λιπώδη ιστό και εισέρχεται συνεχώς στην κυκλοφορία του αίματος, δηλητηριάζοντας τον οργανισμό ξανά και ξανά.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα αγοράσετε βιταμίνη D στο φαρμακείο, να θυμάστε: δεν πρόκειται για ένα ακίνδυνο συμπλήρωμα, αλλά για ένα σοβαρό ορμονικό φάρμακο
Κάντε εξετάσεις, συμβουλευτείτε το γιατρό σας και πάρτε ακριβώς την ποσότητα που χρειάζεστε, όχι την ποσότητα που γράφει μια διαφήμιση ή σας συμβουλεύει ένας φίλος.
Εγγραφείτε: 
Διαβάστε επίσης
- Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας για να μην βλάψετε την καρδιά σας: Η σύνδεση που αποσιωπάται
- Γιατί οι vegans αρρωσταίνουν εξίσου συχνά με τους κρεατοφάγους: μια ανάλυση της έρευνας
Είναι αλήθεια ότι η βιταμίνη D μπορεί να είναι επικίνδυνη αν ληφθεί σε υπερβολικές ποσότητες, αλλά η πλειονότητα των ανθρώπων έχει έλλειψη αυτής και χρειάζεται συμπλήρωση. Δεν μπορούμε να γενικεύουμε και να λέμε ότι είναι πάντα τοξική.
Ο συγγραφέας παρέλειψε να αναφέρει ότι η υπερδοσολογία βιταμίνης D είναι πιο επικίνδυνη για άτομα με προϋπάρχοντα προβλήματα υγείας.