Ένας προπονητής επικοινωνίας μας είπε πώς να συμπεριφερόμαστε όταν μιλάμε σε μη φιλικούς συναδέλφους ή συγγενείς.
Πώς να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους που δεν σας συμπαθούν – συμβουλές / photo depositphotos.com
Είναι αδύνατο να συμπαθείτε όλους – όσο σκληρά και αν προσπαθείτε, πάντα θα υπάρχουν άνθρωποι που δεν σας συμπαθούν. Αποδεχόμενοι αυτό, είναι πιο εύκολο να διατηρήσετε την εσωτερική ειρήνη. Είναι σημαντικό να μην προσπαθείτε να ικανοποιήσετε με κάθε κόστος, αλλά να οικοδομήσετε μια ικανή, σίγουρη επικοινωνία, γράφει ο zwierciadlo.
Η προπονήτρια επικοινωνίας Linda Leeds σημειώνει ότι το κύριο λάθος είναι να βρίσκεις δικαιολογίες, να καλοπιάνεις τον εαυτό σου και να προσπαθείς να αποδείξεις την “καλοσύνη” σου. Οι αρνητικές συμπεριφορές των άλλων συνδέονται συχνότερα όχι με εσάς, αλλά με τα εσωτερικά τους προβλήματα: την ανασφάλεια, τη δυσαρέσκεια ή την ανωριμότητα.
Το να αναζητάτε διαρκώς την έγκριση μειώνει μόνο τον σεβασμό προς εσάς. Μόλις το συνειδητοποιήσετε αυτό, θα πάψετε να αναρωτιέστε “τι μου συμβαίνει;”.
Η πλήρης αποφυγή των δυσάρεστων ανθρώπων δεν είναι πάντα δυνατή – μπορεί να είναι συνάδελφοι ή συγγενείς. Επομένως, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να αλληλεπιδράτε σωστά μαζί τους χωρίς να θυσιάζετε την αυτοεκτίμησή σας.
Μην προσπαθείτε να ικανοποιείτε τους πάντες
Σταματήστε να δημιουργείτε μια “ευχάριστη ατμόσφαιρα” με κάθε κόστος. Αν ένα άτομο αγνοεί τις προσπάθειές σας, μην σπαταλάτε ενέργεια σε αυτό. Στη δουλειά σας, επικεντρωθείτε στο έργο σας και όχι στη συμπάθεια των συναδέλφων σας.
Μείνετε ουδέτεροι
Μην φτάνετε στα άκρα – ούτε η υπερβολική ευγένεια ούτε η επιθετικότητα θα βοηθήσουν. Επικοινωνήστε με ηρεμία, συνοπτικά και επί της ουσίας. Να είστε ευγενικοί, αλλά χωρίς περιττά συναισθήματα – όπως με έναν ξένο.
Κάντε παύση πριν απαντήσετε
Εάν πληγωθείτε, μην αντιδράσετε αμέσως. Δώστε στον εαυτό σας μερικά δευτερόλεπτα για να ηρεμήσει. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τον έλεγχο και να δείξετε αυτοπεποίθηση.
Αυτή η στρατηγική σας επιτρέπει να προστατεύσετε τα προσωπικά σας όρια και να μην εξαρτάστε από τη στάση των άλλων ανθρώπων.
Θα θέλαμε να σας υπενθυμίσουμε ότι νωρίτερα ένας ψυχολόγος μας είπε γιατί η αποφυγή των συγκρούσεων σας καταστρέφει από μέσα.
