Μια ζεστή πλευρά, ένα γουργουρητό κάτω από το αυτί σας ή η νυσταγμένη μύτη του αγαπημένου σας σκύλου – τι θα μπορούσε να είναι πιο άνετο για να τελειώσει μια δύσκολη μέρα;
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο δεν μπορούν να φανταστούν το κρεβάτι τους χωρίς τον τετράποδο φίλο τους, αλλά οι ειδικοί του ύπνου βλέπουν αυτό το ειδύλλιο με μεγάλη ανησυχία, αναφέρει το .
Είναι γεγονός ότι τα ζώα έχουν συντομότερους κύκλους ύπνου από τους ανθρώπους: αναπόφευκτα ξυπνούν κάθε δύο ώρες, σηκώνονται, γυρίζουν, πατούν το μαξιλάρι και κάθε τέτοια κίνηση μας βγάζει από τη φάση του βαθύ ύπνου.
Φωτογραφία:
Αυτά τα μικρο-αφυπνίσματα δεν τα θυμόμαστε καν το πρωί, αλλά πυροδοτούν την απελευθέρωση κορτιζόλης, μιας ορμόνης του στρες που κάνει τον ύπνο ρηχό και μη ανακτήσιμο.
Μια μελέτη του 2017 που χρησιμοποίησε ανιχνευτές ύπνου διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που κοιμόντουσαν στο ίδιο δωμάτιο με έναν σκύλο ξεκουράζονταν κανονικά, αλλά μόλις ο σκύλος μετακόμιζε στο κρεβάτι, η ποιότητα του ύπνου του ιδιοκτήτη έπεφτε δραματικά .
Ωστόσο, δεν είναι όλα τόσο ξεκάθαρα: για τους εφήβους από 13 έως 17 ετών, η παρουσία ενός κατοικίδιου ζώου στο κρεβάτι δεν επηρεάζει την ποιότητα της ανάπαυσης, αλλά για τους ανθρώπους που πάσχουν από κατάθλιψη ή άγχος, ένας τέτοιος ύπνος μπορεί να αποτελέσει πραγματική θεραπεία.
Ένας ειδικός στον ύπνο εξηγεί ότι το ζώο λειτουργεί ως “ζωντανή κουβέρτα”, αφαιρώντας το ανθρώπινο άγχος.
Ένα άλλο μη προφανές μειονέκτημα είναι τα αλλεργιογόνα. Ακόμα και αν δεν είστε φανερά αλλεργικοί στο μαλλί, υπάρχουν πρωτεΐνες στο σάλιο των ζώων και στα σωματίδια του δέρματος που μπορούν να προκαλέσουν χρόνια φλεγμονή αν εισπνέετε για οκτώ ώρες.
Οι κτηνίατροι τονίζουν επίσης ότι μόνο οι γάτες και οι σκύλοι επωφελούνται από το να κοιμούνται με τους ιδιοκτήτες τους, αλλά τα εξωτικά κατοικίδια, όπως τα κουνάβια ή τα ινδικά χοιρίδια, δεν έχουν θέση στο κρεβάτι λόγω του κινδύνου τραυματισμού και μόλυνσης.
Έτσι, η απόφαση για το αν θα αφήσετε το κατοικίδιο ζώο σας κάτω από το πλευρό σας είναι πάντα ένας συμβιβασμός μεταξύ της ψυχικής άνεσης και της υγιεινής του ύπνου. Το κυριότερο είναι ότι η επιλογή πρέπει να είναι συνειδητή και όχι απλώς επειδή η γάτα το θέλει έτσι.
Εγγραφείτε: 
Διαβάστε επίσης
- Τι συμβαίνει αν αφήσετε τη γάτα ή το σκύλο σας σπίτι μόνο του όλη μέρα: αποκαλύψεις ζωοψυχολόγων
- Πόσες φορές το χρόνο πρέπει να εμβολιάζονται τα κατοικίδια ζώα: ανοσολόγος για το πρόγραμμα εμβολιασμών
