Το λίπος στην κοιλιά και τα πλευρά συνηθίζαμε να το θεωρούμε εχθρό νούμερο ένα, αισθητική καταστροφή και ένδειξη τεμπελιάς.
Όμως οι φυσιολόγοι και οι ανθρωπολόγοι βλέπουν διαφορετικά αυτά τα αποθέματα: ο λιπώδης ιστός δεν είναι απλώς μια αποθήκη θερμίδων, αλλά το πιο σημαντικό ενδοκρινικό όργανο, το οποίο επιτελεί δεκάδες λειτουργίες, αναφέρει ο ανταποκριτής του .
Το υποδόριο λίπος παράγει λεπτίνη, μια ορμόνη που λέει στον εγκέφαλο πότε είστε χορτάτοι, και αδιπονεκτίνη, η οποία προστατεύει τα αιμοφόρα αγγεία από τη φλεγμονή.
Φωτογραφία: Pixabay
Η απότομη απώλεια βάρους για το μοντέλο της λεπτότητας διαταράσσει την παραγωγή αυτών των ορμονών και ένα άτομο δεν αισθάνεται πλέον κορεσμό και τα αιμοφόρα αγγεία χάνουν την προστασία από την αθηροσκλήρωση .
Οι ενδοκρινολόγοι εξηγούν ότι ο λιπώδης ιστός εμπλέκεται στο μεταβολισμό των ορμονών του φύλου. Οι γυναίκες με έλλειψη λίπους συχνά χάνουν την περίοδό τους, επειδή το σώμα αντιλαμβάνεται ότι δεν υπάρχουν αρκετά αποθέματα για να κυοφορήσουν ένα παιδί και απενεργοποιεί την αναπαραγωγική λειτουργία για λόγους επιβίωσης.
Μελέτες επιβεβαιώνουν ότι τα άτομα που είναι ελαφρώς υπέρβαρα σε μεγάλη ηλικία ζουν περισσότερο από τα αδύνατα άτομα.
Το φαινόμενο του “παράδοξου της παχυσαρκίας” εξηγείται από το γεγονός ότι οι ηλικιωμένοι έχουν ένα απόθεμα ενέργειας σε περίπτωση ασθένειας και ο οργανισμός ξοδεύει αυτά τα αποθέματα για να καταπολεμήσει τη μόλυνση, ενώ οι αδύνατοι άνθρωποι απλώς δεν έχουν τους πόρους για να ανακάμψουν.
Οι καρδιολόγοι διευκρινίζουν: δεν είναι το ίδιο το λίπος που είναι επικίνδυνο, αλλά η κατανομή του. Το λίπος στους μηρούς και τους γλουτούς προστατεύει, αλλά το σπλαχνικό λίπος στην κοιλιά σκοτώνει, και το κλειδί δεν είναι να γίνετε αδύνατοι, αλλά να διατηρήσετε μια υγιή αναλογία μεταξύ των διαφόρων τύπων λιπώδους ιστού .
Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν να μην κυνηγάτε το μηδενικό ποσοστό λίπους, το οποίο είναι επικίνδυνο για την υγεία και τη ζωή σας.
Ένα μικρό απόθεμα στα πλευρά δεν είναι σημάδι τεμπελιάς, αλλά η ασφάλειά σας σε περίπτωση ασθένειας, άγχους ή πεινασμένων στιγμών, την οποία η φύση καθόρισε εκατομμύρια χρόνια εξέλιξης.
Εγγραφείτε: 
Διαβάστε επίσης
- Γιατί οι κατασκευαστές προσθέτουν ζάχαρη στα λουκάνικα: η αλήθεια για τους κρυμμένους υδατάνθρακες
- Γιατί ο φίλος σας χάνει βάρος με φαγόπυρο και εσείς όχι: η αλήθεια για τη γενετική και το μεταβολισμό
Γιατί νομίζεις ότι το λίπος είναι τόσο σημαντικό για το σώμα μας; Είναι πραγματικά καλύτερα να έχουμε λίγο παραπάνω λίπος σε μεγάλες ηλικίες; Τι πιστεύεις για την κατανομή του λίπους στο σώμα;