Η συνήθεια να πίνετε κρύο νερό με πάγο μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Η διατροφολόγος Irina Pisareva δήλωσε σχετικά στο RT.
Η ειδικός σχολίασε τη θεωρία της απώλειας βάρους, σύμφωνα με την οποία το σώμα δαπανά θερμίδες για να φέρει το νερό που έχει εισέλθει σε αυτό σε θερμοκρασία σώματος. Η γιατρός εξήγησε ότι μόνο 70 θερμίδες χρειάζονται για να ζεσταθούν δύο λίτρα νερό. Μια τέτοια τιμή είναι ανεπαρκής για την απώλεια βάρους.
Ο διατροφολόγος επεσήμανε επίσης ότι το παγωμένο νερό μπορεί να είναι δροσιστικό και να αποτρέπει την υπερθέρμανση, αλλά είναι εξαιρετικά επιζήμιο για την υγεία.
“Υπάρχουν, φυσικά, και άλλα μείον εδώ. Για παράδειγμα, μια απότομη διαφορά θερμοκρασίας όταν κάποιος πίνει παγωμένο νερό μετά από ζεστό τσάι ή μεσημεριανό γεύμα. Εδώ μπορεί να σχηματιστούν μικρορωγμές στο σμάλτο των δοντιών και τα άτομα με ευαίσθητα δόντια μπορεί να νιώσουν έντονο πόνο”, προειδοποίησε.
Σε ασθενείς με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή άλλα γαστρεντερικά προβλήματα, το κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει σπασμό των λείων μυών, είπε ο ειδικός. Επιπλέον, η κατανάλωση παγωμένων υγρών αυξάνει τον κίνδυνο να κρυολογήσετε και να αρρωστήσετε.
<div class=”mediaPollEmbed” data-prerendered><noscript><section><h2>Πώς προετοιμάζεστε για την περίοδο των διακοπών; </h2><p>16 ερωτήσεις</p><p><p>Πλησιάζει η εποχή των διακοπών και των διακοπών στην παραλία. Αποφασίσαμε να μάθουμε κατά πόσο αλλάζει ο τρόπος ζωής των Ρώσων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Πόσο επίκαιρο είναι για εσάς το θέμα της απώλειας βάρους; Σκοπεύετε να αλλάξετε τη διατροφή σας ή να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα; Η έρευνα είναι ανώνυμη, όλα τα δεδομένα θα χρησιμοποιηθούν μόνο σε γενικευμένη μορφή. Σας ευχαριστούμε για το χρόνο σας!</p><form method=”POST” action=”” το φύλο σας</legend><label><input type=”radio” name=”24099″ value=”87295″/>,Male</label><br/><label><input type=”radio” name=”24099″ value=”87296″/>Γυναίκα</label><br/></fieldset><button type=”submit”>Επόμενο</button></form>,</section></noscript></div><script type=”text/javascript”>(function(window){var mediaPoll=(window.mediaPoll=window.mediaPoll||||);var container=document.currentScript.previousElementSibling;var uuid=”6420f8cd-0e21-5558-8d98-efa572cd0034″;mediaPoll.loadAPIPIPromise=mediaPoll.loadAPIPIPromise||new Promise((resolve,reject)=>{const loadScript=(onload,onerror)=>{var head=document.getElementsByTagName(‘head’)[0];var script=document.createElement(‘script’);script.async=true;script.onload=onload;script.onerror=onerror;script.src=”
