Το ρόφημα παντζαριού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε άτομα με υπέρταση.
Ο Amir Khan, γενικός ιατρός στο Εθνικό Σύστημα Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου, δήλωσε στην Daily Mirror.
Σύμφωνα με τον ειδικό, ο χυμός παντζαριού περιέχει νιτρικά άλατα – άλατα του νιτρικού οξέος, τα οποία στο σώμα μετατρέπονται σε μονοξείδιο του αζώτου. Η ουσία αυτή διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει τη ροή του αίματος, γεγονός που συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
Ο Khan σημείωσε ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στον έλεγχο της υπέρτασης. Τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση συνήθως συμβουλεύονται να περιορίσουν την πρόσληψη αλατιού και να συμπεριλάβουν στη διατροφή τους τροφές πλούσιες σε κάλιο, όπως οι μπανάνες.
Ο γιατρός πρόσθεσε ότι συνιστάται η κατανάλωση περίπου 250 χιλιοστόλιτρων χυμού παντζαριού την ημέρα για αισθητή επίδραση.
Παράλληλα, ο ειδικός προειδοποίησε ότι μετά την κατανάλωση ενός τέτοιου ποτού μπορεί να αυξηθούν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Ως εκ τούτου, τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να συμβουλεύονται εκ των προτέρων έναν γιατρό.
<div class=”mediaPollEmbed” data-prerendered><noscript><section><h2>Πώς προετοιμάζεστε για την περίοδο των διακοπών; </h2><p>16 ερωτήσεις</p><p><p>Πλησιάζει η εποχή των διακοπών και των διακοπών στην παραλία. Αποφασίσαμε να μάθουμε κατά πόσο αλλάζει ο τρόπος ζωής των Ρώσων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Πόσο επίκαιρο είναι για εσάς το θέμα της απώλειας βάρους; Σκοπεύετε να αλλάξετε τη διατροφή σας ή να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα; Η έρευνα είναι ανώνυμη, όλα τα δεδομένα θα χρησιμοποιηθούν μόνο σε γενικευμένη μορφή. Σας ευχαριστούμε για το χρόνο σας!</p><form method=”POST” action=”” το φύλο σας</legend><label><input type=”radio” name=”24099″ value=”87295″/>,Άνδρας </label><br/><label><input type=”radio” name=”24099″ value=”87296″/>,Γυναίκα</label><br/></fieldset><button type=”submit”>Επόμενο</button></form>,</section></noscript></div><script type=”text/javascript”>(function(window){var mediaPoll=(window.mediaPoll=window.mediaPoll||||);var container=document.currentScript.previousElementSibling;var uuid=”6420f8cd-0e21-5558-8d98-efa572cd0034″;mediaPoll.loadAPIPIPromise=mediaPoll.loadAPIPIPromise||new Promise((resolve,reject)=>{const loadScript=(onload,onerror)=>{var head=document.getElementsByTagName(‘head’)[0];var script=document.createElement(‘script’);script.async=true;script.onload=onload;script.onerror=onerror;script.src=”
