Εν μέσω ενός καυγά, όταν ο αέρας είναι καυτός και οι λέξεις ακούγονται σαν χαστούκια, ξαφνικά συμβαίνει κάτι γελοίο.
Μια γάτα πηδάει άτυχα, ένας πίνακας πέφτει, κάποιος κάνει λάθος και αντί να συνεχίσετε τον πόλεμο, αρχίζετε και οι δύο να γελάτε, σύμφωνα με έναν ανταποκριτή του .
Εκείνη τη στιγμή, συμβαίνει ένα θαύμα: η ένταση σκάει σαν σαπουνόφουσκα και βλέπετε ξανά στο θυμωμένο πρόσωπο μόνο τα αγαπημένα σας μάτια. Το γέλιο έχει μια εκπληκτική ικανότητα να μας επαναφέρει στην πραγματικότητα από έναν πόλεμο που εμείς οι ίδιοι έχουμε υποδαυλίσει.
Φωτογραφία: Pixabay
Οι ψυχολόγοι έχουν παρατηρήσει εδώ και καιρό ότι τα ζευγάρια που είναι σε θέση να γελούν μαζί, ειδικά σε δύσκολες στιγμές, ζουν περισσότερο και πιο ευτυχισμένα. Το χιούμορ μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, και απελευθερώνει ενδορφίνες στην κυκλοφορία του αίματος, οι οποίες φέρνουν τους ανθρώπους πιο κοντά.
Αλλά είναι σημαντικό να νιώθετε τη γραμμή: το γέλιο πρέπει να είναι ενωτικό, όχι καταστροφικό, να μην κοροϊδεύει τον σύντροφό σας, αλλά να διασκεδάζει την κατάσταση. Το αστείο “αχ, πόσο αστείοι είμαστε όταν είμαστε θυμωμένοι” λειτουργεί, ενώ το “μόλις είχες φάτσα σαν χάμστερ” καταστρέφει.
Η ικανότητα να γελάτε με τον εαυτό σας σε μια διαφωνία είναι σημάδι ωριμότητας και υψηλής συναισθηματικής νοημοσύνης. Είναι η ικανότητα να βγαίνεις από το ρόλο του προσβεβλημένου παιδιού και να βλέπεις την κατάσταση απ’ έξω, με τα μάτια ενός ενήλικα.
Η έρευνα επιβεβαιώνει: τα ζευγάρια που γελούν μαζί με τις δυσκολίες της ζωής, τις ξεπερνούν πιο εύκολα και ανακάμπτουν από τις συγκρούσεις πιο γρήγορα. Γιατί το κοινό γέλιο δημιουργεί τον ίδιο τον δεσμό που είναι ισχυρότερος από κάθε προσβολή.
Έτσι, την επόμενη φορά που θα νιώσετε ότι θέλετε να χτυπήσετε την πόρτα, δοκιμάστε να θυμηθείτε κάτι αστείο αντ’ αυτού. Μπορεί να είναι το χαζό χαμόγελο που θα σώσει τη βραδιά σας από το να γίνει πεδίο μάχης.
Εγγραφείτε: 
Διαβάστε επίσης
- Γιατί τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης γίνονται το τρίτο επιπλέον: το ψηφιακό ερωτικό τρίγωνο
- Πώς να μάθετε να συγχωρείτε τον εαυτό σας σε μια σχέση: Η συγχώρεση από όπου ξεκινούν όλα
