Ο 104χρονος Ιρλανδός Paddy Claffey, ο οποίος είναι ο γηραιότερος άνθρωπος στη χώρα, μίλησε για τις συνήθειες που, κατά τη γνώμη του, τον βοήθησαν να ζήσει τόσο πολύ. Αυτό αναφέρει η γερμανική έκδοση του Focus, σε μετάφραση του aif.ru.
Ο Claffey γεννήθηκε το 1921 και μπορεί ακόμη να εξυπηρετείται ανεξάρτητα στο σπίτι, παρά την ηλικία του. Σύμφωνα με τον μακρόβιο άνδρα, οι κύριοι παράγοντες της μακροζωίας του ήταν η άρνηση του αλκοόλ, η καλή όρεξη και η ενεργή ζωή. Ο ίδιος ο άνδρας λέει ότι δεν κατανάλωσε ποτέ αλκοόλ και εργάστηκε σκληρά κατά τη διάρκεια της ζωής του.
“Ήμουν ευλογημένος με καλή υγεία”, σημείωσε ο Claffey.
Επιπλέον, πρόσθεσε ότι οι απλές καθημερινές συνήθειες, όπως τα σπιτικά γεύματα, ο καθαρός αέρας και η άσκηση έπαιξαν σημαντικό ρόλο. Ο Ιρλανδός σταμάτησε επίσης το κάπνισμα σε ηλικία 45 ετών, γεγονός που μπορεί να είχε θετικό αντίκτυπο στην υγεία του. Παρά την ηλικία του, ο Claffey παραμένει ενεργός και συμμετέχει ακόμη και στην κοινωνική ζωή της πόλης του.
Ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Αμβούργου-Έπεντορφ μελέτησαν την επίδραση των παραγόντων κινδύνου στο προσδόκιμο ζωής.
“Όσοι δεν καπνίζουν στην ηλικία των 50 ετών, έχουν φυσιολογική αρτηριακή πίεση, δεν έχουν υψηλή χοληστερόλη ή διαβήτη και διατηρούν υγιές σωματικό βάρος όχι μόνο ζουν περισσότερο, αλλά προστατεύονται και από καρδιαγγειακά νοσήματα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα”, αναφέρει η μελέτη των ιατρών.
