Το πρωινό εκατομμυρίων ανθρώπων ξεκινά με μια ιεροτελεστία που οι bloggers παρουσιάζουν ως πανάκεια για όλες τις ασθένειες: ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι με άδειο στομάχι.
Αλλά αν ρωτήσετε οποιονδήποτε ασκούμενο γαστρεντερολόγο, είναι πιθανό να τρομοκρατηθεί και να αρχίσει να βάζει ορό στον ασθενή, σύμφωνα με τον ανταποκριτή του .
Είναι γεγονός ότι το κιτρικό οξύ, ακόμη και σε ασθενή συγκέντρωση, όταν καταναλώνεται τακτικά με άδειο στομάχι, μπορεί να βλάψει σοβαρά τον βλεννογόνο.
Φωτογραφία: Pixabay
Οι γιατροί προειδοποιούν: για τα άτομα με γαστρίτιδα, παλινδρόμηση ή απλά ευαίσθητη πέψη, ένα τέτοιο “υγιεινό” ποτό γίνεται ένας άμεσος δρόμος προς τις καούρες και τα έλκη .
Φυσικά, το ίδιο το νερό είναι απαραίτητο, αυτό δεν είναι αμφισβητήσιμο.
Αλλά το λεμόνι δεν είναι απλώς ένα φρούτο, είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο και συμπύκνωμα οξέων, το οποίο ακόμη και οι οδοντίατροι δεν συνιστούν να μασάτε λόγω του κινδύνου αραίωσης του σμάλτου . Αντί να αναζωογονεί και να καθαρίζει, μπορεί να πάθετε στοματίτιδα και αυξημένη ευαισθησία των δοντιών.
Τα πραγματικά οφέλη του νερού αποκαλύπτονται όταν είναι καθαρό και σε θερμοκρασία δωματίου. Ενεργοποιεί τον εντερικό περισταλτισμό και βοηθά το σώμα να ξυπνήσει χωρίς να επηρεάζει επιθετικά τους βλεννογόνους.Μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι και αυτό αν δεν υπάρχουν αλλεργίες και προβλήματα με το πάγκρεας.
Επομένως, πριν αντιγράψετε τυφλά τις τάσεις από τα κοινωνικά δίκτυα, θα πρέπει να ακούτε το σώμα σας και την κοινή λογική.
Ίσως το στομάχι σας να μην χρειάζεται μια επίθεση οξέων τα ξημερώματα και ένα ποτήρι σκέτο νερό να είναι αρκετό για να ξεκινήσετε τη μέρα σας με ευγνωμοσύνη και όχι με αγώνα.
Εγγραφείτε: 
Διαβάστε επίσης
- Πόσα λεπτά την ημέρα θα πρέπει πραγματικά να περπατάτε: δεδομένα που θα σας εκπλήξουν
- Τι συμβαίνει αν κοιμάστε λιγότερο από οκτώ ώρες: Τα εκπληκτικά ευρήματα των επιστημόνων για την ομορφιά και το στρες
