Φωτογραφία: από δημόσιες πηγές
Ορισμένα φυτά εσωτερικού χώρου μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία ενός πιο ευνοϊκού περιβάλλοντος ύπνου
Το να έχετε έναν πλήρη νυχτερινό ύπνο δεν εξαρτάται μόνο από το πρόγραμμα ύπνου σας, αλλά και από τις συνθήκες που επικρατούν στο υπνοδωμάτιό σας. Ένας ειδικός στην κηπουρική έχει κατονομάσει τρία φυτά εσωτερικού χώρου που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας του αέρα τη νύχτα.
Ορισμένα φυτά εσωτερικού χώρου μπορούν να βοηθήσουν στη δημιουργία ενός πιο ευνοϊκού περιβάλλοντος ύπνου. Ένας εμπειρογνώμονας κηπουρικής έχει κατονομάσει τρία είδη που συνεχίζουν να απελευθερώνουν οξυγόνο τη νύχτα και βοηθούν στον καθαρισμό του αέρα σε ένα δωμάτιο. Η εφημερίδα Express ανέφερε ότι.
Ένας πλήρης νυχτερινός ύπνος είναι σημαντικός για την αποκατάσταση του σώματος και την ευεξία. Η Εθνική Υπηρεσία Υγείας συνιστά ότι οι ενήλικες πρέπει συνήθως να κοιμούνται περίπου επτά έως εννέα ώρες τη νύχτα, αν και οι ανάγκες μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Ωστόσο, το να αποκοιμηθεί κανείς δεν είναι μερικές φορές εύκολο. Το εργασιακό στρες, το άγχος και οι συνθήκες στην ίδια την κρεβατοκάμαρα μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα της ξεκούρασης. Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα κηπουρικής Michael, γνωστό στο TikTok ως “Μεσογειακός Κηπουρός”, ορισμένα φυτά εσωτερικού χώρου μπορούν να βοηθήσουν σε αυτή την κατάσταση.
Ο ειδικός εξηγεί: Ορισμένοι τύποι φυτών είναι σε θέση να απελευθερώνουν οξυγόνο ακόμη και τη νύχτα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο συνιστάται η τοποθέτησή τους σε υπνοδωμάτια. Σύμφωνα με τον ίδιο, κατά τη διάρκεια της ημέρας τα φυτά απορροφούν διοξείδιο του άνθρακα και παράγουν οξυγόνο μέσω της φωτοσύνθεσης, ενώ τη νύχτα η διαδικασία αυτή αλλάζει, αλλά ορισμένα είδη εξακολουθούν να διατηρούν μια χρήσιμη ανταλλαγή αερίων.Ένας ειδικός έχει κατονομάσει τρία φυτά που μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας του αέρα και συνεπώς του ύπνου.
Φίδι (sansevieria)
Σύμφωνα με το Easy Plant, αυτό το φυτό δεν είναι μόνο διακοσμητικό, αλλά είναι επίσης καλό για το κλίμα εσωτερικού χώρου. Απελευθερώνει οξυγόνο και υγρασία, τα οποία μπορούν να μειώσουν τα αλλεργιογόνα στον αέρα, όπως τα σωματίδια σκόνης και το τρίχωμα.
Επιπλέον, η sansevieria θεωρείται ανεπιτήδευτη: μπορεί να περάσει για μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς φροντίδα και χρειάζεται ελάχιστο πότισμα.
Ορχιδέα
Οι ορχιδέες όχι μόνο διακοσμούν το εσωτερικό χάρη στην ποικιλία των χρωμάτων τους, αλλά μπορούν επίσης να έχουν θετική επίδραση στην ποιότητα του αέρα. Σύμφωνα με τους ειδικούς της Plantura, το φυτό μπορεί να απορροφήσει από τον αέρα ουσίες όπως το ξυλόλιο, το τολουόλιο και η φορμαλδεΰδη.
Ο Michael σημειώνει ότι αυτά τα ανθοφόρα φυτά μπορούν επίσης να οξυγονώνουν τον αέρα τη νύχτα, καθιστώντας τα κατάλληλα για την κρεβατοκάμαρα.
Φοίνικας Areca
Μια άλλη επιλογή για το σπίτι είναι ο φοίνικας areca, που ονομάζεται επίσης φοίνικας χρυσός ή φοίνικας πεταλούδα. Το φυτό αυτό συμπεριλήφθηκε σε μελέτη της NASA σχετικά με την ικανότητα των φυτών να καθαρίζουν τον αέρα.
Ως αποτέλεσμα, έχει αποδειχθεί ότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στη διάσπαση πτητικών οργανικών ενώσεων – βλαβερών ουσιών που συχνά συσσωρεύονται στους σύγχρονους χώρους.
Σύμφωνα με έναν εμπειρογνώμονα, ο φοίνικας areca αναπτύσσεται καλά σε έμμεσο ηλιακό φως και απαιτεί ελαφριά ενυδάτωση αρκετές φορές την εβδομάδα.
