Το να είσαι μόνος μπορεί να είναι μια πιο υγιής επιλογή.
Οι άνθρωποι συχνά συμβιβάζονται με οποιαδήποτε σχέση σε μια προσπάθεια να αποφύγουν τη μοναξιά / photo depositphotos.com
Ο Αμερικανός ψυχολόγος Mark Travers ονόμασε τα σημάδια που δείχνουν ότι τώρα είναι καλύτερα να είστε μόνοι. Σε άρθρο του στο Forbes, τόνισε ότι για πολλούς ανθρώπους η επιθυμία για μια σχέση δεν έχει να κάνει τόσο με την αγάπη, όσο με το άγχος, την κοινωνική πίεση και το φόβο της εγκατάλειψης.
“Αυτοί οι τύποι ανθρώπων είναι πιο πιθανό να “συμβιβαστούν” με μια σχέση σε μια προσπάθεια να αποφύγουν τη μοναξιά και συχνά καταλήγουν σε σχέσεις με φτωχά όρια”, σημείωσε ο Travers.
Είπε ότι το 2023, η ψυχολόγος Bella DePaulo αμφισβήτησε τις αντιλήψεις για τη μοναξιά με μια μελέτη. Κατέληξε στο συμπέρασμα ότι το χάσμα στα επίπεδα ευτυχίας μεταξύ των ανθρώπων που είναι μόνοι και εκείνων που έχουν σχέση είναι πολύ μικρότερο από ό,τι υποδηλώνει η δημοφιλής κουλτούρα.
Με αυτόν τον τρόπο, η Travers απαρίθμησε τρία σημάδια που δείχνουν ότι το να είσαι single τώρα μπορεί να είναι μια πιο ειλικρινής και τελικά πιο υγιής επιλογή για σένα:
Όταν είστε ελεύθεροι, σας ελκύουν οι σύντροφοι και όχι οι συνεργασίες. Αν αισθάνεστε συνεχώς μια έξαρση ενέργειας από τις νέες γνωριμίες και ανεξήγητη απάθεια μόλις σταθεροποιηθούν, το ειλικρινές ερώτημα δεν είναι “γιατί δεν μπορώ να βρω το κατάλληλο άτομο;” αλλά “τι πραγματικά ψάχνω;”. Είναι ένα ερώτημα που αξίζει να σκεφτείτε βαθιά και, αν χρειαστεί, επανειλημμένα, προτού ζητήσετε από κάποιον άλλον να σας δώσει την απάντηση.
Η αυτοεικόνα σας συνδέεται με την οικογενειακή σας κατάσταση και παραπαίει όταν είστε ελεύθεροι. Οι έρευνες σχετικά με την αυτοεκτίμηση δείχνουν ότι οι άνθρωποι που βασίζονται στις ρομαντικές σχέσεις για την αίσθηση της αυτοεκτίμησης είναι πιο πιθανό να καταπιέζουν τις δικές τους ανάγκες σε σχέση και είναι πιο πιθανό να παραμείνουν σε μη ικανοποιητικές σχέσεις. Επίσης, καταλήγουν λιγότερο ικανοποιημένοι ακόμη και όταν τα πράγματα φαίνεται να πηγαίνουν καλά. Και αν παρατηρήσετε ότι η βασική αίσθηση του εαυτού σας αλλάζει σημαντικά ανάλογα με το αν είστε σε σχέση με κάποιον, αυτός δεν είναι λόγος να αναζητήσετε κάποιον πιο γρήγορα. Είναι ένα σημάδι ότι ένα πιο πολύτιμο έργο περιμένει την πλήρη προσοχή σας.
Διαβάστε επίσης:
Έχετε ένα μοτίβο που δεν είχατε χρόνο να αναλύσετε ακόμαέχοντας μείνει μόνος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορείς να δεις το μοτίβο μόνο από έξω, και η μοναξιά, παρ’ όλες τις ενοχλήσεις της, παρέχει ακριβώς μια τέτοια προοπτική. Οι έρευνες δείχνουν ότι η διαύγεια της αυτοεκτίμησης συχνά μειώνεται αμέσως μετά από έναν χωρισμό, αλλά τείνει να ανακάμπτει όταν οι άνθρωποι αφιερώνουν χρόνο για να αναλογιστούν τον εαυτό τους και να ξαναχτίσουν την αυτογνωσία τους, αντί να μπουν αμέσως σε μια νέα σχέση. Η μεγαλύτερη σαφήνεια της αυτοεκτίμησης μετά από μια τέτοια περίοδο αυτοαναστοχασμού συνδέεται με καλύτερη ψυχολογική προσαρμογή μετά τον χωρισμό.
“Οι μελέτες σχετικά με τη μοναχική ζωή δεν αρνούνται την αγάπη. Αποδεικνύουν ότι υπάρχουν συνθήκες που καθιστούν την αγάπη βιώσιμη. Και μερικές φορές αυτές οι συνθήκες δημιουργούνται καλύτερα όταν είσαι μόνος, πριν έχεις κάποιον άλλον στη ζωή σου”, δήλωσε ο ψυχολόγος.
Θα θυμίσουμε, ότι νωρίτερα το διδακτορικό είπε τι μετανιώνουν οι άνθρωποι πριν από το θάνατο.
