Φωτογραφία: από ανοικτές πηγές
Η συνήθεια να ξεχνάτε αμέσως τα ονόματα δεν είναι απλώς απροσεξία, αλλά αντανάκλαση των μοναδικών σας χαρακτηριστικών
Βρίσκεστε σε ένα πάρτι ή οποιαδήποτε άλλη εκδήλωση. Ένας άνδρας σας πλησιάζει με φιλικό βλέμμα και ένα μεγάλο χαμόγελο. Σας χαιρετάει με το όνομά του και λέει ότι είναι πολύ χαρούμενος που σας βλέπει. Δεν έχετε ιδέα ποιος είναι. Ή ίσως αναγνωρίζετε το πρόσωπο, αλλά στη ζωή σας δεν μπορείτε να θυμηθείτε το όνομα. Μπορεί να έχετε βρεθεί σε αυτή την κατάσταση περισσότερες φορές απ’ όσες μπορείτε να μετρήσετε, αν είστε από τους ανθρώπους που ξεχνάνε αμέσως τα ονόματα των άλλων. Συχνά αυτό σας κάνει να κοκκινίζετε από αμηχανία. Αλλά είναι ένα σιωπηλό μήνυμα ότι το άτομο δεν άξιζε να το θυμάσαι, ακόμα κι αν ποτέ δεν ήταν αυτή η πρόθεση, γράφει η Parade.
Ο νευροψυχολόγος και διευθυντής του Comprehend the Mind, Dr Sanam Hafeez, δήλωσε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν το όνομά τους με μια αίσθηση ταυτότητας, οπότε το γεγονός ότι έχουν ξεχαστεί μπορεί να νιώθουν σαν μια μικρή αλλά πραγματική απόρριψη.
Η γιατρός σημειώνει ότι αυτό συχνά σας αφήνει να αισθάνεστε ευάλωτοι, ειδικά επειδή μπορεί να προδώσει το γεγονός ότι δεν ήσασταν πλήρως προσεκτικοί κατά τη διάρκεια της συνάντησης. “Υπάρχει επίσης η κοινωνική αμηχανία που συνεπάγεται το γεγονός ότι πρέπει να το παραδεχτείτε, ειδικά αν έχετε αλληλεπιδράσει με αυτό το άτομο αρκετές φορές στο παρελθόν”, λέει στο Parade. “Είναι ενοχλητικό επειδή κατά βάθος οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι τα ονόματα είναι σημαντικά για τους ανθρώπους και το να ξεχνάμε ένα μοιάζει με παραβίαση της βασικής ανθρώπινης ευγένειας”.
Εντάξει, αλλά μπορεί η συνήθεια να μη θυμάσαι το όνομα κάποιου να σου λέει και κάτι άλλο για σένα; Πιθανόν. Ο Δρ Hafeez σημειώνει ότι οι άνθρωποι που δυσκολεύονται να θυμηθούν ονόματα έχουν συχνά ορισμένα κοινά χαρακτηριστικά. Γι’ αυτό λέει ότι πιθανότατα έχετε κάποια ή όλα από αυτά τα εννέα χαρακτηριστικά, αν ξεχνάτε αμέσως το όνομα ενός ατόμου αφού το συναντήσετε.
Τι δείχνει ότι ξεχνάτε ονόματα
Ο Δρ Hafeez σημειώνει ότι η λήθη των ονομάτων μπορεί να υποδηλώνει μια σειρά από πράγματα, από ψυχικά έως σωματικά προβλήματα υγείας. “Για πολλούς ανθρώπους, ωστόσο, έγκειται στο πώς ο εγκέφαλός τους επεξεργάζεται φυσιολογικά τις κοινωνικές πληροφορίες”, εξηγεί. “Μερικά μυαλά απλά δεν είναι ρυθμισμένα να δίνουν προτεραιότητα στα ονόματα με τον ίδιο τρόπο όπως στα πρόσωπα, τα συναισθήματα ή τις ιδέες”.
Προσθέτει ότι μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ότι “το ποτήρι σας ξεχειλίζει”. “Το να ξεχνάτε ονόματα μπορεί να σημαίνει κάτι τόσο απλό όσο το να είστε αγχωμένοι, καταβεβλημένοι ή να έχετε πάρα πολλές σκέψεις στο κεφάλι σας για να αφομοιώσετε νέες πληροφορίες αυτή τη στιγμή. Η ηλικία παίζει επίσης έναν φυσικό ρόλο, καθώς ο ρυθμός με τον οποίο ανακτώνται οι πληροφορίες από τη μνήμη επιβραδύνεται με την πάροδο του χρόνου, κάτι που είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν υποδηλώνει αυτόματα κάτι ανησυχητικό”, αναφέρει ο Dr Hafeez.
Πότε να επισκεφθείτε γιατρό
Επομένως, αξίζει να δείξετε κατανόηση αν παρατηρήσετε ότι ένα αγαπημένο σας πρόσωπο ή ένας φίλος σας αρχίζει να ξεχνάει ονόματα όλο και πιο συχνά. “Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, η συχνή και επιδεινούμενη λήθη ονομάτων μπορεί μερικές φορές να αποτελεί πρώιμο σημάδι γνωστικής έκπτωσης ή νευρολογικών παθήσεων όπως η άνοια, ιδίως αν συνδυάζεται με άλλα προβλήματα μνήμης”, προσθέτει ο Dr Hafeez.
Σε τέτοιες περιπτώσεις, μια εξέταση που ξεκινά με τον θεράποντα ιατρό μπορεί να βοηθήσει να προσδιοριστεί αν η διαταραχή της μνήμης σχετίζεται με καταστάσεις όπως η άνοια.
9 κοινά χαρακτηριστικά των ανθρώπων που ξεχνούν αμέσως τα ονόματα
1. αποσπάται εύκολα η προσοχή τους
Αν ξεχνάτε γρήγορα ονόματα, ίσως δυσκολεύεστε να κρατήσετε την προσοχή σας σε ένα πράγμα για πολύ ώρα. “Το μυαλό προχωράει ήδη στην επόμενη σκέψη πριν τελειώσει η εξοικείωση”, δηλώνει ο Dr Hafeez.
2. Επικεντρωμένος στον εσωτερικό κόσμο
Από την άλλη πλευρά, μπορεί να μην έχετε κανένα πρόβλημα με τη συγκέντρωση αυτή καθαυτή. Το πρόβλημα είναι ότι μπορεί να μην δίνετε προσοχή στον εξωτερικό κόσμο. “Οι άνθρωποι που ξεχνούν ονόματα τείνουν να ζουν περισσότερο στο μυαλό τους παρά στην παρούσα στιγμή γύρω τους”, μοιράζεται ο Dr Hafeez.
3. Υψηλά επίπεδα άγχους
Ανήσυχοι άνθρωποι: προετοιμαστείτε να αναγνωρίσετε τον εαυτό σας. “Ένα νευρικό ή υπερβολικά σκεπτόμενο μυαλό είναι πολύ απασχολημένο με την ενδοσκόπηση για να αφομοιώσει νέες λεπτομέρειες, όπως ονόματα”, δηλώνει ο Dr Hafeez. Χαρακτηριστικό παράδειγμα. Όταν είστε απασχολημένοι με το να ξεφυλλίζετε ιστορίες για το τι κάνατε λάθος στο παρελθόν ή τι θα μπορούσε να πάει στραβά στο μέλλον, είναι δύσκολο να ζήσετε στο παρόν.
4. Σκέφτεστε μεγαλοπρεπώς
Μπορεί να εκπλαγείτε όταν δείτε αυτό το σημείο εδώ. Η μεγάλη σκέψη μπορεί να σας δώσει ένα τεράστιο πλεονέκτημα και να σας βοηθήσει να αναρριχηθείτε στη σκάλα της καριέρας. Ωστόσο, όπως πολλά πράγματα στη ζωή, έχει και τα μειονεκτήματά της. “Οι άνθρωποι που σκέφτονται μεγαλοπρεπώς μεταβαίνουν φυσικά σε έννοιες και ιδέες αντί να κολλάνε σε συγκεκριμένες λεπτομέρειες”, δηλώνει ο Dr Hafeez.
5. Introverts
Οι εσωστρεφείς μπορεί κάλλιστα να είναι καλοί στο να θυμούνται ονόματα. Ωστόσο, αν είστε ένας από αυτούς, να γνωρίζετε ότι ορισμένες καταστάσεις μπορεί να το κάνουν πιο δύσκολο. “Τα κοινωνικά περιβάλλοντα απορροφούν ήδη την ενέργειά τους, αφήνοντας λιγότερη διανοητική ικανότητα για τη διατήρηση νέων πληροφοριών”, επισημαίνει ο Dr Hafeez.
6. Με γνώμονα την ενσυναίσθηση
Όπως και η σκέψη σε μεγάλο πλαίσιο, η ενσυναίσθηση είναι ένα θαυμάσιο χαρακτηριστικό. Είναι ένα σημάδι υψηλής συναισθηματικής νοημοσύνης. Ωστόσο, μπορεί επίσης να σας κάνει πιο επιρρεπείς στο να ξεχνάτε ονόματα. “Οι άνθρωποι που καθοδηγούνται από την ενσυναίσθηση εστιάζουν τόσο πολύ στο να διαβάσουν την ατμόσφαιρα και την ενέργεια ενός ατόμου που το ίδιο το όνομα χάνεται”, σημειώνει ο Dr Hafeez.
7. Χρόνια επιρρεπείς στη φλυαρία
Λιγότερο εκπληκτικά, η συνήθεια να σκέφτεστε συνεχώς τα πάντα μπορεί να σας οδηγήσει στο να μην μπορείτε καν να ακούσετε ένα όνομα, πόσο μάλλον να το κρατήσετε στη μνήμη σας. “Καθώς κάποιος συστήνεται, σχεδιάζει ήδη τι θα πει στη συνέχεια”, επισημαίνει ο Dr Hafeez.
Μπορεί επίσης να προκαλέσει πνευματική κόπωση. “Οι άνθρωποι που εργάζονται με πλήρη δυναμικότητα απλά έχουν μικρότερο εύρος ζώνης για να αποθηκεύσουν νέες πληροφορίες τη στιγμή που βρίσκονται”, μοιράζεται.
8. Εύκολα υπερδιέγερση
Συχνά γνωρίζουμε ανθρώπους σε χώρους με πολύ κόσμο, όπως σε γάμους ή εκδηλώσεις δικτύωσης. Αν είστε εύκολα υπερδιεγερμένοι, μπορεί να δυσκολευτείτε να επικεντρωθείτε στην πραγματική στιγμή της γνωριμίας με κάποιον. “Σε ένα θορυβώδες περιβάλλον, οι αισθήσεις τους υπερφορτώνονται και τα ονόματα απλώς δεν θυμούνται”, δηλώνει ο Dr Hafeez.
9. Κακές συνήθειες ενεργητικής ακρόασης
Μπορεί να θεωρείτε την ακρόαση ως μια παθητική διαδικασία. Όμως η ενεργητική ακρόαση είναι ζωτικής σημασίας για να θυμάστε λεπτομέρειες. “Οι άνθρωποι με κακές συνήθειες ενεργητικής ακρόασης ακούνε τους ανθρώπους αλλά δεν ακούνε πάντα πραγματικά, και τα ονόματα απαιτούν πραγματική προσοχή για να μείνουν”, εξηγεί ο Dr Hafeez.
Πώς να θυμάστε καλύτερα τα ονόματα
- Επαναλάβετε το όνομα δυνατά αμέσως μόλις το ακούσετε. “Οι περισσότεροι άνθρωποι αφήνουν ένα όνομα να περάσει απαρατήρητο χωρίς να κάνουν τίποτα γι’ αυτό”, δηλώνει ο Dr Hafeez. “Επαναλαμβάνοντας ένα όνομα, όπως π.χ: ‘Χάρηκα για τη γνωριμία, Σάρα’, αναγκάζει τον εγκέφαλό σας να το επεξεργαστεί. Ακούγεται φυσικό και δεν χρειάζεται επιπλέον προσπάθεια μόλις γίνει συνήθεια”.
- Συνδέστε το όνομα με κάτι οπτικό ή οικείο. Προσπαθήστε να συνεργαστείτε με τον εγκέφαλό σας αντί να τον πολεμάτε. “Ο εγκέφαλός σας συγκρατεί εικόνες και συνειρμούς πολύ καλύτερα από ό,τι τυχαίες λέξεις”, εξηγεί ο ειδικός. Αν συναντήσετε τον Marcus, ίσως σας θυμίσει κάποιον που γνωρίζετε με αυτό το όνομα ή κάποια λεπτομέρεια της εμφάνισής του γεννά μια οπτική εικόνα.
- Χρησιμοποιήστε ξανά το όνομα πριν φύγετε. Ο τρόπος με τον οποίο τελειώνετε μια επικοινωνία μπορεί να σας βοηθήσει να θυμηθείτε πώς ξεκίνησε. “Πολλοί άνθρωποι πιάνουν το όνομα στην αρχή και δεν το ξαναχρησιμοποιούν μέχρι το τέλος της συζήτησης, γι’ αυτό και ξεθωριάζει”, σημειώνει ο Dr Hafeez. Φυσικά η αναφορά του ονόματος πριν από τον χωρισμό δίνει στη μνήμη σας μια δεύτερη ευκαιρία να το προσκολλήσει. Μπορεί να είναι ένα απλό “Χάρηκα που κουβεντιάσαμε μαζί σου, Τζέιμς”.
Σχόλια:
