Το οξυγόνο είναι το “καύσιμο” χωρίς το οποίο κανένα κύτταρο του σώματός μας δεν μπορεί να λειτουργήσει. Η υποξία είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι ιστοί και τα όργανα στερούνται οξυγόνου. Πρώτα απ’ όλα, το νευρικό σύστημα, η καρδιά (μυοκάρδιο), το ήπαρ και τα νεφρά υποφέρουν από την έλλειψή του. Οι αιτίες μπορεί να ποικίλλουν από απλή αδιαθεσία σε εσωτερικούς χώρους μέχρι σοβαρές χρόνιες ασθένειες.
Συμπτώματα: Πώς το σώμα σηματοδοτεί την έλλειψη αέρα
Είναι σημαντικό να γίνεται διάκριση μεταξύ οξείας και χρόνιας υποξίας, καθώς εκδηλώνονται με διαφορετικό τρόπο.
Στην οξεία υποξία (αναπτύσσεται σε λίγα λεπτά ή ώρες):
- Απότομη δύσπνοια
- Γρήγορος καρδιακός παλμός (ταχυκαρδία)
- Αίσθηση πνιγμού
Σε χρόνια υποξία (αυξάνεται σταδιακά):
- Συνεχής αδυναμία και ταχεία κόπωση
- Δύσπνοια κατά τη διάρκεια συνήθους άσκησης.
- Ωχρότητα του δέρματος
- Μειωμένη αντοχή και απόδοση
Τι συμβαίνει μέσα σας;
“Σε μοριακό επίπεδο, η έλλειψη οξυγόνου διαταράσσει τη σύνθεση του ΑΤΡ – της κύριας πηγής ενέργειας των κυττάρων”, δήλωσε στο aif.ru η Olga Aleksandrova, γιατρός της υψηλότερης κατηγορίας προσόντων. – Για να γίνει κατανοητή η κλίμακα: χωρίς οξυγόνο, από ένα μόριο γλυκόζης σχηματίζονται μόνο 2 μόρια ΑΤΡ αντί για 36. Το σώμα προσπαθεί να αντισταθμίσει αυτή την αποτυχία ζητώντας όλο και περισσότερους υδατάνθρακες, αλλά αυτό δεν λύνει το πρόβλημα”.
Ο ευκολότερος και πιο αξιόπιστος τρόπος ελέγχου του κορεσμού του αίματος σε οξυγόνο είναι η παλμική οξυμετρία. Μια φυσιολογική ένδειξη κορεσμού είναι 95% ή υψηλότερη.
Τι να κάνετε και πώς να θεραπεύσετε;
Η θεραπεία της υποξίας ξεκινά πάντα με την εξάλειψη της αιτίας. Εάν είναι συνέπεια μιας χρόνιας νόσου, πρέπει να αντιμετωπιστεί. Για το σκοπό αυτό, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τα ακόλουθα:
- Θεραπεία με οξυγόνο (συμπεριλαμβανομένων των βαριοθαλάμων όπου ο κορεσμός γίνεται υπό πίεση).
- Φιάλες και συσκευές οξυγόνου για οικιακή χρήση.
- Χορήγηση φαρμάκων.
Για να αποφευχθεί η στέρηση οξυγόνου, οι γιατροί συμβουλεύουν:
- Κόψτε τις κακές συνήθειες – το κάπνισμα και το αλκοόλ αυξάνουν την υποξία.
- Κάντε περισσότερους περιπάτους.
- Αερίστε τους χώρους.
- Αναπνεύστε σωστά – δοκιμάστε να μάθετε ασκήσεις αναπνοής.
- Κινηθείτε περισσότερο – η μέτρια σωματική δραστηριότητα γυμνάζει το αναπνευστικό σύστημα.
