Η συζήτηση για το πόσο συχνά πρέπει να αλλάζονται τα σεντόνια δεν σταματά ποτέ σε καμία οικογένεια: κάποιοι θεωρούν ότι μια φορά το μήνα είναι αρκετή, άλλοι τηρούν αυστηρά το εβδομαδιαίο διάστημα, άλλοι αλλάζουν τα σεντόνια κάθε τρεις ημέρες, όπως σε ένα ξενοδοχείο.
Η επιστήμη της υγιεινής δίνει μια ξεκάθαρη απάντηση που σοκάρει πολλούς ανθρώπους, αναγκάζοντάς τους να αναθεωρήσουν τις συνήθειές τους και να δουν το κρεβάτι τους από μια νέα οπτική γωνία, αναφέρει ο ανταποκριτής του .
Κατά τη διάρκεια μιας νύχτας ένας άνθρωπος χάνει περίπου ένα λίτρο υγρών με τη μορφή ιδρώτα, ακόμη και αν δεν ζεσταίνεται και δεν πάσχει από υπεριδρωσία. Όλη αυτή η υγρασία απορροφάται από το μαξιλάρι, τα σεντόνια και το πάπλωμα, δημιουργώντας ένα ιδανικό έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια και μύκητες.
Φωτογραφία:
Μέχρι το πρωί της έβδομης ημέρας χρήσης, ο αριθμός των μικροοργανισμών στα σεντόνια φτάνει σε τέτοιες συγκεντρώσεις που γίνεται ανθυγιεινό, αν όχι επικίνδυνο, να κοιμάται κανείς σε ένα τέτοιο κρεβάτι. Τα ακάρεα της οικιακής σκόνης είναι οι κύριοι κάτοικοι κάθε κρεβατιού και τρέφονται με τα νεκρά σωματίδια του δέρματος, τα οποία ένα άτομο χάνει έως και ενάμισι γραμμάριο ανά νύχτα.
Για μια εβδομάδα στο σεντόνι συσσωρεύεται τόση τροφή για αυτά τα μικροσκοπικά πλάσματα που ο πληθυσμός τους αυξάνεται εκθετικά. Τα προϊόντα της δραστηριότητας των ακάρεων είναι ένα ισχυρό αλλεργιογόνο, που προκαλεί ρινική καταρροή, βήχα, ακόμη και άσθμα.
Τα καλλυντικά, τα οποία πολλοί άνθρωποι δεν ξεπλένουν το βράδυ ή ξεπλένουν ανεπαρκώς και επιμελώς, παραμένουν στη μαξιλαροθήκη και τρίβονται ξανά στο δέρμα το πρωί. Οι κρέμες, τα έλαια και τα υπολείμματα του foundation αναμειγνύονται με τον ιδρώτα και τα βακτήρια, φράζουν τους πόρους και προκαλούν φλεγμονές.
Όσοι παραπονιούνται για τα πρωινά σπυράκια συχνά δεν συνειδητοποιούν καν ότι η αιτία δεν είναι τα καλλυντικά, αλλά μια βρώμικη μαξιλαροθήκη, την οποία ήρθε η ώρα να αλλάξετε. Τα μαλλιά συγκεντρώνουν τη σκόνη και τη βρωμιά της ημέρας και τα μεταφέρουν όλα στο μαξιλάρι τη νύχτα.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους λούζουν τα μαλλιά τους το πρωί και όχι το βράδυ: κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα μαλλιά γίνονται πραγματικός συλλέκτης σκόνης και όλη αυτή η βρωμιά καταλήγει στη μαξιλαροθήκη και στη συνέχεια στο πρόσωπό σας. Το ντους πριν από τον ύπνο λύνει εν μέρει το πρόβλημα, αλλά εξακολουθείτε να χρειάζεται να αλλάζετε τακτικά τα εσώρουχά σας.
Αν υπάρχουν κατοικίδια στο σπίτι που κοιμούνται στο κρεβάτι με τους ιδιοκτήτες τους, η κατάσταση επιδεινώνεται πολλαπλάσια. Το μαλλί, το σάλιο, τα σωματίδια του δέρματος και η βρωμιά από το δρόμο στις πατούσες τους καταλήγουν στο κρεβάτι, ακόμη και αν το κατοικίδιο είναι καθαρό.
Για τους αλλεργικούς, μια τέτοια γειτονιά μπορεί να αποβεί μοιραία, ενώ για άλλους μπορεί να εγγυηθεί ότι τα άπλυτα θα πρέπει να πλένονται ακόμη πιο συχνά από μία φορά την εβδομάδα. Από την άποψη των δερματολόγων και των υγιεινολόγων, το ιδανικό διάστημα για την αλλαγή των λευκών ειδών είναι δύο φορές την εβδομάδα για τις μαξιλαροθήκες και μία φορά την εβδομάδα για τα σεντόνια και τις παπλωματοθήκες.
Το καλοκαίρι, στη ζέστη της ημέρας, όταν αυξάνεται η εφίδρωση, τα σεντόνια πρέπει να αλλάζονται κάθε τρεις με τέσσερις ημέρες. Μόνο ένα τέτοιο καθεστώς διασφαλίζει ότι η νυχτερινή ξεκούραση σας αναζωογονεί πραγματικά, αντί να μετατρέπει το κρεβάτι σας σε εστία μόλυνσης.
Διαβάστε επίσης
- Γιατί οι έμπειρες νοικοκυρές κρατούν τα καπάκια των κατσαρολών ανάποδα: Το μυστικό για τέλεια τάξη στην κουζίνα
- Γιατί πρέπει να δένετε τις σακούλες σκουπιδιών πριν γεμίσουν: κανόνες επιβίωσης σε έναν κόσμο γεμάτο οσμές
