Ο αθλητισμός παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των κιρσών, ωστόσο, ορισμένα είδη σωματικής δραστηριότητας μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση των φλεβών και να προκαλέσουν επιπλοκές. Ο Vadim Bogachev, φλεβολόγος, χειρουργός, διδάκτωρ ιατρικών επιστημών, καθηγητής στο Ρωσικό Εθνικό Ινστιτούτο Έρευνας Ιατρικών Επιστημών Pirogov, δήλωσε σχετικά στο Pravda.Ru.
Σύμφωνα με τον ίδιο, ορισμένα φορτία δημιουργούν υπερβολική πίεση και μπορεί να οδηγήσουν σε επιπλοκές, ο μεγαλύτερος κίνδυνος σχετίζεται με την προπόνηση δύναμης και την άρση βαρών χωρίς τη χρήση εσωρούχων συμπίεσης. Επιπλέον, επικίνδυνα είναι και τα αθλήματα που προκαλούν τραυματισμούς, όπως η ταϊλανδέζικη πυγμαχία ή το καράτε. Το τρέξιμο μπορεί να είναι ωφέλιμο, ωστόσο, καθώς βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής ροής του αίματος και γυμνάζει τους μύες των κάτω άκρων.
“Ωστόσο, είναι σημαντικό να επιλέγετε τα σωστά παπούτσια ανάλογα με την επιφάνεια – είτε πρόκειται για άσφαλτο είτε για χώμα. Αυτό βοηθά στην ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου και στην αποφυγή της υπερκόπωσης των αρθρώσεων και των αγγείων. Ταυτόχρονα, κατά τη διάρκεια μεγάλων διαδρομών, ειδικά σε ζεστό καιρό, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε το επίπεδο ενυδάτωσης – η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε θρόμβωση του αίματος και να αυξήσει τον κίνδυνο θρόμβωσης”, σημείωσε ο Bogachev.
Για τους κιρσούς, προέτρεψε να τηρείται μέτρο και να μην επιδιώκεται υπερβολικό αποτέλεσμα.
