Μπορεί η δυσαρέσκεια για ένα βρώμικο φλιτζάνι ή για τον λάθος τόνο να μοιάζει με μικροπράγμα, αλλά πίσω από αυτό κρύβεται πάντα ένα ίχνος από κάτι μεγαλύτερο.
Στην πραγματικότητα, σπάνια είμαστε θυμωμένοι με την ίδια την πράξη – είμαστε θυμωμένοι με το νόημα που της αποδίδουμε, σύμφωνα με έναν ανταποκριτή του .
Αν ένας σύντροφος ξέχασε να αγοράσει ψωμί, το ακούμε ως “δεν με ενδιαφέρει εσύ ή τα αιτήματά σου”. Αν δεν ανταποκρίθηκε στο μήνυμα, ο εγκέφαλος συμπληρώνει την εικόνα της πλήρους αδιαφορίας.
Φωτογραφία: Pixabay
Είναι σημαντικό να μάθουμε να διαχωρίζουμε το γεγονός από την ερμηνεία, επειδή οι ερμηνείες τις περισσότερες φορές προέρχονται από το κεφάλι μας και όχι από την πραγματικότητα. Βλέπουμε τον κόσμο μέσα από τα γυαλιά της προηγούμενης εμπειρίας, και αν υπάρχουν ρωγμές σε αυτά, ακόμα και μια ηλιόλουστη μέρα θα φανεί θολή.
Αντί να συσσωρεύετε παράπονα, αξίζει να αναρωτηθείτε: Τι ακριβώς με πλήγωσε σε αυτή την κατάσταση; Μπορεί να αποδειχθεί ότι πίσω από τον ισχυρισμό “δεν με ακούς” κρύβεται ένας παλιός παιδικός πόνος από το γεγονός ότι οι γονείς ήταν πάντα απασχολημένοι.
Και τότε ο διάλογος με έναν σύντροφο παύει να είναι πεδίο μάχης και μετατρέπεται σε μια ευκαιρία να έρθουμε πιο κοντά. Δεν πηγαίνουμε σε έναν άλλο άνθρωπο για να κάνουμε το καθήκον, αλλά για να είμαστε κοντά του.
Το να μιλάτε με ειλικρίνεια για το πώς αισθάνεστε λειτουργεί πάντα καλύτερα από το να παραπονιέστε από την οπτική γωνία του κατήγορου. Όταν λέμε “με πονάει όταν το κάνεις αυτό”, δεν επιτιθέμεθα, αλλά προσκαλούμε τον σύντροφό μας στην πραγματικότητά μας.
Μια υγιής σχέση δεν είναι εκείνη όπου δεν υπάρχει χώρος για δυσαρέσκεια, αλλά εκείνη όπου η δυσαρέσκεια δεν αποσιωπάται και δεν παίρνει μορφή χιονοστιβάδας. Κάθε μικρό πράγμα γίνεται είτε ένα τούβλο στον τοίχο της αποξένωσης είτε ένα σκαλοπάτι προς την αμοιβαία κατανόηση.
Τελικά, η ικανότητα να συγχωρεί κανείς τις μικροπράξεις είναι η μεγάλη αγάπη για την οποία γράφονται τα μυθιστορήματα.
Διαβάστε επίσης
- Τι συμβαίνει αν σταματήσετε να ελέγχετε το τηλέφωνο του συντρόφου σας: Ένα απροσδόκητο αποτέλεσμα για το οποίο οι ψυχολόγοι σιωπούν
- Γιατί να πολεμάτε με τους κανόνες: Η μέθοδος των δύο λέξεων που διατηρεί ακόμα και τις πιο εύθραυστες ενώσεις
