Μια συνταγή πρωινού που δεν θα αφήσει κανέναν πεινασμένο.
Αντιγραφή συνδέσμου
Cool protein breakfast recipe / Collage: My, photo: screenshots from video
Για να κάνετε το πρωινό όχι μόνο γρήγορο, αλλά και νόστιμο και θρεπτικό, μπορείτε να ετοιμάσετε εξωπραγματικά νόστιμες “κοτολέτες” από τυρί cottage και αυγά, οι οποίες σίγουρα θα εντυπωσιάσουν με τη γεύση τους.
Η My βρήκε πώς να τα μαγειρέψετε σωστά. Η Ουκρανή μπλόγκερ Anna Didus μίλησε γι’ αυτό στο TikTok.
Μπορεί να σας ενδιαφέρει: Σνακ που θα σαρώσει πρώτα: Συνταγή για ντομάτες κάτω από γούνα σε 5 λεπτά.
Πρωινό με πρωτεΐνη – συνταγή
Συστατικά:
- Πηκτή γάλακτος 200 γρ.
- Σκληρό τυρί 50 g
- Αυγά 2 τεμ.
- Χόρτα
- Αλεύρι
- Αλάτι
- Ξινή κρέμα
Βράστε και κόψτε σε κύβους ένα αυγό. Λιώστε το τυρί cottage με ένα πιρούνι και ανακατέψτε το με τριμμένο σκληρό τυρί, το βρασμένο αυγό, το ωμό αυγό, τα ψιλοκομμένα βότανα και το αλάτι.
Πλάθουμε το μείγμα τυριού σε “κοτολέτες”, τις βουτάμε στο αλεύρι και τις τηγανίζουμε για 5 λεπτά από κάθε πλευρά σε λαδωμένο τηγάνι σε χαμηλή φωτιά. Σερβίρετε τις “κοτολέτες” με ξινή κρέμα.
Καλή όρεξη!
Παρακολουθήστε το βίντεο για να φτιάξετε ένα γρήγορο πρωινό με τυρί cottage:
Μπορεί να σας ενδιαφέρει:
Σχετικά με το πρόσωπο: Anna Didus
Η Anna Didus είναι μια Ουκρανή blogger που μοιράζεται βίντεο με συνταγές, καθώς και συμβουλές για τη ζεστασιά και τη φροντίδα του σπιτιού στα κοινωνικά δίκτυα. Η σελίδα της Άννας στο Instagram έχει πάνω από 38.000 followers.
Αν παρατηρήσετε κάποιο λάθος, επισημάνετε το απαραίτητο κείμενο και πατήστε Ctrl+Enter για να ενημερώσετε τη συντακτική ομάδα.
