Αντιγραφή συνδέσμου
Συνταγή για μια αντισυμβατική ομελέτα / Κολάζ: My, φωτογραφία: screenshots από το βίντεο
Μπορείτε πάντα να φτιάχνετε ομελέτα για πρωινό. Αλλά αν αυτό το κλασικό πιάτο είναι βαρετό και έχετε μόνο 5 λεπτά για να το ετοιμάσετε, μπορείτε να φτιάξετε μια δροσερή ομελέτα με τόνο.
Το My έμαθε ότι μια νόστιμη συνταγή πρωινού από την Ουκρανή blogger Anna από το TikTok απαιτεί ελάχιστη προσπάθεια.
Ομελέτα με τόνο – συνταγή
Συστατικά
- Αυγά 2 τεμ.
- Τόνος σε κονσέρβα στο ζουμί του 70 γρ.
- Ντομάτες κεράσι 2-3 τμχ.
- Καλαμπόκι 50 γρ.
- Suluguni ή μοτσαρέλα 20 g
- Χόρτα
- Λάδι τηγανίσματος 1 κουταλάκι του γλυκού.
Σπάστε τα αυγά σε ένα μπολ, προσθέστε τα μπαχαρικά, τα μυρωδικά κατά βούληση και τον τόνο. Χτυπήστε τα αυγά και ρίξτε τα σε ένα λαδωμένο τηγάνι.
Τοποθετήστε φέτες ντομάτας και καλαμπόκι στο ένα μέρος της ομελέτας, πασπαλίστε τα όλα με τριμμένο τυρί. Όταν η ομελέτα είναι έτοιμη, διπλώστε την στη μέση.
Καλή όρεξη!
Δείτε το βίντεο για το πώς να φτιάξετε ένα πρωτεϊνούχο πρωινό σε 5 λεπτά:
Μπορεί να σας ενδιαφέρει:
Σχετικά με την πηγή: gotuyemo_v_kayf
Το gotuyemo_v_kayf είναι μια σελίδα στο TikTok της Ουκρανής blogger Anna, η οποία μιλάει για εύκολες, γρήγορες και νόστιμες συνταγές για κάθε μέρα. Η μπλόγκερ διατηρεί επίσης ένα κανάλι στο YouTube Gotuyemo_v_kayf, στο οποίο είναι εγγεγραμμένοι περισσότεροι από 7 χιλιάδες χρήστες.
Αν παρατηρήσετε κάποιο λάθος, επισημάνετε το απαραίτητο κείμενο και πατήστε Ctrl+Enter για να ενημερώσετε τη σύνταξη.
