Για να αντιμετωπιστεί ένας μεγάλος αριθμός συνομιλιών εργασίας και εργασιών στους αγγελιοφόρους θα βοηθήσουν οι ξεχωριστοί φάκελοι και η εισαγωγή ενός συγκεκριμένου χρόνου για τις απαντήσεις. Η ψυχολόγος Natalie Soboleva δήλωσε στο aif.ru.
Προκειμένου να αποφευχθεί η ψηφιακή κόπωση, η ειδικός συμβούλευσε να αρχίσετε να ταξινομείτε όλες τις συνομιλίες ανάλογα με το νόημά τους. Οι ξεχωριστοί φάκελοι στους αγγελιοφόρους θα βοηθήσουν στη μείωση του γνωστικού φορτίου, οπότε είναι απαραίτητο να χωρίσετε τους διαλόγους σε προσωπικούς και εργασιακούς.
“Διαχωρίστε την προβολή των συνομιλιών: συνομιλίες εργασίας τη μία φορά, προσωπικές συνομιλίες την άλλη. Η ανάμειξη των ρόλων -είμαι ταυτόχρονα ειδικός, φίλος και διασώστης- είναι ένας άμεσος δρόμος προς την επαγγελματική εξουθένωση”, εξήγησε ο ειδικός.
Σύμφωνα με την ίδια, θα πρέπει να μένει κανείς online μόνο στο φάκελο με τις πιο σημαντικές συνομιλίες.
Επιπλέον, η ψυχολόγος συνέστησε την καθιέρωση συγκεκριμένων χρονικών παραθύρων για τις απαντήσεις. Θα πρέπει να ελέγχετε τα νέα μηνύματα έναν συγκεκριμένο αριθμό φορές την ημέρα, καθώς ο ψυχισμός θέλει τη σαφήνεια.
