Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή παραβλέπει τα κοινά ανθρώπινα λάθη και υπερβάλλει στα μικρά πράγματα.
Ειδικός εξήγησε τι είναι η ROCD / φωτογραφία pxhere.com
Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ) μπορεί να επηρεάσει σημαντικά όχι μόνο την καθημερινή ζωή, αλλά και τις ρομαντικές σχέσεις.
Σύμφωνα με την ψυχολόγο Karen Cassiday, υπάρχει μια ξεχωριστή μορφή αυτής της διαταραχής – η λεγόμενη ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή που σχετίζεται με το ειδύλλιο (ROCD), η οποία κάνει ένα άτομο να αμφιβάλλει συνεχώς για τον σύντροφό του και τα δικά του συναισθήματα. Η ειδικός σημειώνει ότι τα άτομα με αυτό το είδος ΙΨΔ συχνά εμμένουν στη σκέψη: “Κι αν δεν είναι το σωστό άτομο;”. Αυτές οι αμφιβολίες μπορεί να γίνουν εμμονικές και να οδηγήσουν σε μόνιμους χωρισμούς με επακόλουθες επανασυνδέσεις.
Ένα από τα βασικά σημάδια της ROCD είναι η εστίαση σε φανταστικά σενάρια και όχι σε πραγματικά γεγονότα. Το άτομο αρχίζει να κατασκευάζει ενοχλητικά σενάρια “τι θα γινόταν αν;”. Για παράδειγμα, τι θα γίνει αν ένας σύντροφος στο μέλλον σας απογοητεύσει ή αποδειχθεί ότι είναι “ο λάθος άνθρωπος”. Τέτοιες σκέψεις δεν βασίζονται σε γεγονότα, αλλά απλώς αυξάνουν το άγχος.
Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προκαλεί επίσης την υπερβολή της σημασίας μικρών πραγμάτων. Μικρές καταστάσεις, όπως η απώλεια ενός μηνύματος ή η κούραση του συντρόφου, μπορούν να ερμηνευτούν ως σοβαρά προβλήματα στη σχέση. Ως αποτέλεσμα, τα κοινά ανθρώπινα λάθη γίνονται αντιληπτά ως σημάδια ενός “κακού” συντρόφου ή κακών επιλογών.
Ένα άλλο χαρακτηριστικό είναι η επιθυμία για τελειότητα. Το άτομο δεν μπορεί να δεχτεί τα φυσικά ελαττώματα ενός συντρόφου ή τις προσωρινές δυσκολίες σε μια σχέση, επειδή η ΙΨΔ προωθεί την ιδέα ότι η αγάπη πρέπει να είναι άψογη.
Επιπλέον, η διαταραχή συχνά προκαλεί μια συνεχή αναζήτηση επικύρωσης. Το άτομο μπορεί να ρωτά ξανά και ξανά τον σύντροφό του για τα συναισθήματά του, να αναλύει καταστάσεις ή να ζητά συμβουλές από άλλους σε μια προσπάθεια να κερδίσει επιβεβαίωση:
“Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή σας κάνει να αναζητάτε επιβεβαίωση ρωτώντας τον σύντροφό σας για τις προθέσεις του – τι πραγματικά εννοούσε ή τι θα μπορούσε να κάνει στο μέλλον”.
Η ψυχολόγος τονίζει ότι οι εμμονικές αμφιβολίες χωρίς πραγματική βάση μπορεί να είναι επιζήμιες για τη σχέση σας, γι’ αυτό αξίζει να επισκεφθείτε έναν θεραπευτή που εργάζεται με ΙΨΔ, ιδιαίτερα χρησιμοποιώντας γνωστική συμπεριφορική θεραπεία ή έκθεση με τεχνικές πρόληψης της αντίδρασης. Αυτό θα σας βοηθήσει να βγείτε από τον κύκλο των ενοχλητικών σκέψεων και να αποκαταστήσετε μια υγιή αίσθηση της σχέσης.
Νωρίτερα, η θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας Courtney S. Batey προσέφερε σημαντικές συμβουλές για τους ανθρώπους που βρίσκονται σε αναζήτηση σχέσης.
