Φωτογραφία: από δημόσιες πηγές
Αυτό το σνακ περιέχει πολλές πρωτεΐνες, δεν επιβαρύνει το σώμα με υπερβολικό λίπος και θα είναι μια βολική εναλλακτική λύση για τα τσιπς του καταστήματος.
Τραγανά, θρεπτικά και χωρίς περιττά πρόσθετα, τα υγιεινά σνακ με κοτόπουλο είναι εύκολο να προετοιμαστούν στο σπίτι. Ένα τέτοιο σνακ περιέχει πολλές πρωτεΐνες, δεν επιβαρύνει τον οργανισμό με περιττά λιπαρά και θα αποτελέσει μια βολική εναλλακτική λύση για τα πατατάκια του καταστήματος. Αυτό αναφέρει το RBC-Ukraine με αναφορά στη σελίδα Instagram του μπλόγκερ τροφίμων Alex Mil.
Στικς κοτόπουλου: μια συνταγή για ένα υγιεινό σνακ
Συστατικά:
- κιμάς κοτόπουλου – 500 γρ.
- αυγά – 1 τεμ.
- αλάτι, μείγματα μπαχαρικών για κοτόπουλο – 1 κ.γ.
Συνολικός χρόνος μαγειρέματος – 30 λεπτά.
Προετοιμασία:
- Προσθέστε το αυγό και τα μπαχαρικά στον κιμά και ανακατέψτε καλά.
- Βάλτε τον κιμά σε μια σακούλα τροφίμων, ανοίξτε μια μικρή τρύπα στον πάτο πάχους 0,5 cm και πιέστε λεπτές λωρίδες πάνω στη λαδόκολλα.
- Βάλτε τον στο φούρνο για 12-20 λεπτά στους 220 C σε λειτουργία συναγωγής ή χωρίς συναγωγή για 15-20 λεπτά.
- Όταν τα ξυλάκια στεγνώσουν, μπορείτε να τα βγάλετε.
Τα σνακ που προκύπτουν είναι απίστευτα τραγανά, υγιεινά και κατάλληλα για την παρακολούθηση ταινιών και ποδοσφαίρου.
Σχόλια:
