Ο έλεγχος είναι το πιο δημοφιλές ναρκωτικό στις σχέσεις.
Ελέγχουμε πού βρίσκεται ο σύντροφος, με ποιον, τι ώρα έρχεται, τι έφαγε για μεσημεριανό, σε ποιον χαμογέλασε, ποιον σκέφτηκε, αναφέρει ο ανταποκριτής του .
Οι ψυχολόγοι κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου: ο απόλυτος έλεγχος σκοτώνει την οικειότητα πιο αποτελεσματικά από οποιουσδήποτε καβγάδες και απιστίες. Γιατί εκεί που αρχίζει ο έλεγχος, τελειώνει η εμπιστοσύνη, και η αγάπη δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς εμπιστοσύνη.
Φωτογραφία: Pixabay
Το πείραμα που προτείνουν να διεξαχθεί οι οικογενειακοί θεραπευτές ακούγεται τρομακτικό: προσπαθήστε να μην ελέγχετε καθόλου τον σύντροφό σας για ένα μήνα. Μην στέλνετε μηνύματα “πού είσαι”, μην ελέγχετε το τηλέφωνό σας, μην απαιτείτε αναφορές.
Η αντίδραση σε αυτή την πρόταση συνήθως σας λέει περισσότερα για την κατάσταση της σχέσης από οποιοδήποτε τεστ. Αν τρομάζετε και μόνο με τη σκέψη – τότε το πρόβλημα είναι πιο σοβαρό απ’ ό,τι φαινόταν.
Οι ειδικοί στην εργασία με το άγχος εξηγούν: Ο έλεγχος είναι πάντα μια προσπάθεια να αντιμετωπίσουμε τον ίδιο μας το φόβο . Φοβόμαστε την απώλεια, φοβόμαστε ότι μας εξαπατούν, φοβόμαστε ότι είμαστε ανεπιθύμητοι.
Και προσπαθούμε να ασφαλίσουμε τον εαυτό μας κρατώντας τον σύντροφό μας σε σύντομο λουρί. Μόνο που το λουρί στραγγαλίζει και τους δύο. Αυτόν που κρατιέται – γιατί στερεί την ελευθερία. Αυτόν που κρατιέται – γιατί είναι πάντα δύσκολο να κρατηθεί.
Μελέτες δείχνουν: τα ζευγάρια όπου υπάρχει υψηλό επίπεδο εμπιστοσύνης και αυτονομίας αισθάνονται πολύ πιο ευτυχισμένα από εκείνα όπου οι σύντροφοι είναι κολλημένοι ο ένας στον άλλο . Το παράδοξο είναι ότι η ελευθερία σας φέρνει πιο κοντά απ’ ό,τι ένα κλουβί.
Όταν ένα άτομο γνωρίζει ότι δεν κρατιέται με τη βία, αλλά επιλέγει εθελοντικά κάθε μέρα, αυτό δίνει μια αίσθηση ασφάλειας που δεν μπορεί να συγκριθεί με κανέναν έλεγχο. Επειδή δεν μπορείς να κάνεις το καλό με τη βία, λειτουργεί και προς τις δύο κατευθύνσεις.Ο ψυχολόγος σημειώνει: αν τα εσωτερικά συναισθήματα έρχονται σε αντίθεση με την εξωτερική συμπεριφορά, υπάρχει αφόρητη δυσφορία . Μπορείτε να χαμογελάσετε και να προσποιηθείτε ότι όλα είναι καλά, αλλά η ένταση θα αυξηθεί μέσα σας.
Οι ελεγκτές είναι συνήθως ακριβώς όπως ζουν τη ζωή τους. Εξωτερικά – ένας στοργικός σύζυγος ή σύζυγος, εσωτερικά – αιώνιος φόβος και ένταση. Δεν μπορείς να χαλαρώσεις ούτε λεπτό, μήπως και κάτι πάει στραβά.
Αφήνοντας όμως τον έλεγχο, έχουμε την ευκαιρία να δούμε τον πραγματικό σύντροφο, όχι την προβολή μας. Και συχνά αποδεικνύεται ότι δεν πρόκειται να το σκάσει, να απατήσει, να εξαπατήσει. Θέλει απλώς να αναπνεύσει.
Δεν πρόκειται για την αδιαφορία και την αδιαφορία. Έχει να κάνει με το σεβασμό της ξεχωριστότητας των άλλων ανθρώπων. Έχει να κάνει με την αναγνώριση ότι ο σύντροφός σας δεν είναι ιδιοκτησία σας, αλλά ένα άλλο άτομο με δικαίωμα στις δικές του επιθυμίες και στο δικό του χώρο.
Ο πιο τρομακτικός μύθος που κρατάει τους ανθρώπους υπό έλεγχο είναι “αν δεν έχω τον έλεγχο, όλα θα καταρρεύσουν”. Στην πραγματικότητα, ο έλεγχος είναι αυτός που κάνει τα πράγματα να καταρρέουν. Είναι η ασφυξία, είναι η εγκατάλειψη, είναι η απόκρυψη.
Το πείραμα με την παραίτηση από τον έλεγχο δείχνει συνήθως το αντίθετο: όταν η πίεση εξαφανίζεται, οι σύντροφοι αρχίζουν να προσεγγίζουν ο ένας τον άλλον από μόνοι τους. Χωρίς εντολές, χωρίς χειραγώγηση, χωρίς ενοχές.
Επειδή το να είσαι εκεί ο ένας για τον άλλον όταν δεν σε κρατάνε κάτω, είναι ο μόνος τρόπος για να είσαι πραγματικά. Όλα τα άλλα είναι μια φυλακή που ονομάζεται “αγάπη” από την οποία θέλετε να δραπετεύσετε με την πρώτη ευκαιρία.
Και αν είστε πρόθυμοι να πάρετε το ρίσκο και να κάνετε αυτό το πείραμα, να είστε προετοιμασμένοι ότι οι πρώτες εβδομάδες θα είναι τρομακτικές. Ο φόβος θα σας ψιθυρίσει: επιστρέψτε στα παλιά, εκεί είναι ασφαλές. Αλλά η παλιά ασφάλεια ήταν μια ψευδαίσθηση.
Η νέα πραγματικότητα θα απαιτήσει θάρρος. Αλλά σε αυτήν θα δείτε τελικά: δεν εγκαταλείπεστε όταν αφήνεστε. Είστε εκλεκτοί. Και πρόκειται για μια πολύ διαφορετική σχέση.
Διαβάστε επίσης
- Πώς να συνειδητοποιήσετε ότι αυτό είναι αγάπη και όχι συνήθεια: ένα τεστ από έναν ψυχολόγο
- Τι συμβαίνει αν δεν τσακώνεστε: η κρυφή απειλή των τέλειων σχέσεων
